Чтобы внести в свою жизнь энергию изменений, сделайте завтра что-то другое, противоположное обычному. Всего раз. Всего один день.
Уступите, если вы все время стоите на своем. Отстаивайте свою границу, если все время уступаете.
- Сделайте что-то, что долго откладывали «на завтра». Или позвольте себе расслабиться, если долго уже делаете что-то напряженно.
- Прости, если долго обижаешься. Скажи о своих чувствах, если долго прощаешь.
- Откажитесь от сладкого на день, если не можете жить без него. И позвольте себе что-то вкусненькое, если уже долго ограничиваете себя.
- Сделайте зарядку или йогу, если уже давно не упражняли тело.
- Почитайте, если давно не читали.
- Посмотрите в глаза любимому человеку, если давно не смотрели.
- Помолчите, если все время говорите.
- Дайте, если все время берете. Примите, постоянно отказываетесь.
- Примите решение сами, если давно этого не делали. Доверьтесь совету, если давно не доверяли.
Сделайте что-то необычное, если жизнь ваша обыденная. Украсьте свою жизнь разнообразием. В этом и есть ее сила, ее течение, ее вкус.
Небольшие изменения сегодня, повлекут большие изменения завтра.
Мы не в силах изменить все и сразу. Изменить всю свою жизнь сразу. Но мы можем изменить один свой день. Изменить одну минуту, одно мгновение. Ведь именно мгновение решает все. Изменить мгновение мы в силах.
Говорите: я люблю, я прощаю, я верю. Изменения возможны. Они необратимы. И все будет хорошо.
Будьте счастливы!
психолог Александр Шахов
ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:
Верните себе право решать, кто вы
Как понять, что вы не принимаете себя и нужно ли над этим работать?
Почему здоровая самооценка так важна для гармоничных отношений?
Худший способ выставления границ
Подписывайтесь на канал ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, чтобы не пропустить что-то очень важное.