❗Анатомически, мужчинам легче сесть в поперечный шпагат, в то время как женщинам – в продольныйl
⠀
❗Установлено, что растягивание в течение 30 секунд является столь же эффективным, что и растягивание в течении 1 минуты
⠀
❗Количество травм, напрямую зависит от гибкости человека. «Дефицит» гибкости приводит к повышенному количеству травм
⠀
❗Гибкость правой и левой стороны тела человека имеет значительные отличия
⠀
❗Сидячий образ жизни является более значимым фактором снижения гибкости, чем старость ⠀⠀
Узнали что-то новое? Ставь ❤️
⠀
И расскажите в комментариях какой из фактов был самым неожиданным для Вас!) ⠀
Кто на какой шпагат быстрее растянулся или хотел бы сесть?