На первой неделе Ася, назову её так, работала со своими страхами.
На второй мы развернули и усилили проработку с этой проблемой.
К опасениям дополнили ограничивающие убеждения — аффирмации.
Слова аффирмация – бояться не стоит, просто «ограничивающие убеждения» мы рассматриваем с другого ракурса, с позитивного утверждения.
Советую прочитать всем, вдруг, что-то из этого касается и вас, и вы тоже захотите кое-что достать из своего мешка с опасениями.
Здесь я не буду писать полный список страхов, убеждений, аффирмаций, приведу лишь несколько примеров, которые, НА МОЙ ВЗГЛЯД, являются проблемой многих женщин.
Записывать буду в следующем порядке:
страхи, ограничивающие утверждения, аффирмации.
1. Опять начну ругаться и скандалить, если что-то будет идти вразрез с моим мнением. 1. У меня с детства нестабильная психика. 1. Я решаю все проблемы легко и свободно, убирая эмоции в стол, принимая во внимание интересы других людей.
2. Стану созависимой. 2. Я не смогу жить без него. 2. Я самодостаточная личность, любящая мир внутри себя и создающая его вокруг себя, я отыскиваю счастье в себе самой.
3. Мужчина от меня уйдёт к другой женщине. 3. Я не умею создавать гармоничные отношения, давать мужчине любовь, поэтому он начинает искать её в других представительницах женского пола. 3. Наполняя себя счастьем и любовью, делюсь этим с мои партнёром.
4. Я ужасная хозяйка. 4. Все женщины должны вести хозяйство. 4. В мире много вещей, которые мы можем делать вместе с мужем, а что не можем, к тому найдем креативный подход: ресторан, готовая еда, клининговая компания...
5. Ревность. 5. Все мужчины изменяют своим жёнам. 5. Я притягиваю честного, верного, самодостаточного человека в свою жизнь, который настроен на построение гармоничных отношений.
6. Не умею ставить границы между нами. 6. Постановка границ означает показать свою силу и независимость. 6. Мы совместно прописываем наш свод правил, находим компромиссы, устраивающие обе стороны.
7. Подстраиваться под другого человека через отказ от себя. 7. Отношения предполагают делать всё вдвоём. 7. Я отношусь с пониманием и любовью к себе, я отношусь с пониманием и любовью к партнёру, воспринимаю его таким, какой он есть. Я уважаю, личностное пространство человека, которого выбрала себе в мужья, и помню о своём.
8. Буду включать свою властность. Всё, должно быть, по-моему. 8. Сделают не так, как надо, я сделаю быстрее и лучше. 8. Быть вместе, значит, давать развитие обоим, включать терпение в напряжённых ситуациях и уметь в каких-то обстоятельствах промолчать. Он другой и ты другая, но вкупе мы семья.
После того, как она проделала эту огромную работу, прочитывая каждую аффирмацию большое количество раз, то поняла, что здесь есть положительный прорыв.
После этого Ася приготовила для себя правила. Продолжение следует…
Читаем также: Помочь подруге соблюдать правила на пути к замужеству.
Лайк, если статья для тебя была полезной.
Подписка, если будешь меня читать.
Расскажи в своей любимой соцсети об этой информации, она может оказаться полезной для другого человека.