Раньше у меня стояло несколько будильников и с повторениями. Я думал, что это удобно. Никак не мог выспаться и вставал все равно поздно. Ну и можно предположить, что данное направление развивают, значит это востребовано.
Периодически я общался на тему будильников со знакомыми, все как один говорили об удобстве. Когда все вокруг подтверждают твои мысли, то сомнения совсем уходят.
Сегодня много статей и заметок пропагандируют самые различные приложения будильников, где есть настройки по продлению и настройке продолжительности его работы. Мы кажется совсем забыли, как это должно работать.
При нескольких будильниках ваш организм запускается и притормаживает несколько раз. Поэтому пока вы думаете, что высыпаетесь, просто себя мучаете, а потом встаете с ощущением усталости, которая тянет вас полежать еще 5-10 минут.
У меня остался один будильник, хотя и он редко бывает нужен. Я просто каждый день встаю в 5 утра, организм быстро к этому привык. Просыпаюсь часто за 5 минут до него. Сначала было немного страшно и сильно не хотелось. Результат сразу почувствовался. Ранний подъем дополняем легкой зарядкой и получаем заряд бодрости, который нам так был нужен. Теперь понимаю, что 2 года назад я принял правильное решение оставив один будильник без повторений.