Большое заблуждение тренеров, диетологов, врачей - что животный белок необходим для наращивания мышечной массы, и вообще для жизни 🤦🏻♂️
Для хищника (лев, волк, крокодил) - да, нужен, но человеку - поскольку мы не хищники! - мясо (и др. животные продукты) только вредит!🥩🙅🏻♂️
Самое любопытное: эти «профи» из числа тренеров, диетологов, врачей даже не вдумываются - ткани строятся из аминокислот => которые есть везде, не только в мясе, яйцах, твороге, но и в петрушке, яблоке, миндале!
Да, небольшая часть аминокислот является незаменимыми (но это не точно! 😉)) , т.е. наш организм не способен их создавать и мы должны их получать из пищи.
Но даже если верить этой легенде, всё-равно - и незаменимые, и заменимые аминокислоты находятся в любом растительном продукте! 🌿
Во всех растительных продуктах (а их 11 групп, между прочим : фрукты, ягоды, зелень, овощи, семена, орехи, бобовые, корнеплоды, зерновые, водоросли, грибы) есть свой аминокислотный набор.
Что означает : если в течение дня у вас сбалансированный рацион из различных продуктов нескольких групп, то можете быть спокойны - у вас никогда не возникнет дефицита белка!
И мой опыт (9 лет наслаждаюсь жизнью без мяса, т.е. не ем животных, и более 3х лет #ЯФруторианец), и опыт многих тысяч спортивных веганов во всём мире демонстрирует 👉🏻 на растительном питании реально набирать мышечную массу, показывать отличные силовые результаты, ставить рекорды! 🥇🏆
Смотри о спортивных веганах фильм «Переломный Момент» от всемирно известного Арнольда Шварценеггера и Джеймса Камерона 🌱 🎥
Стоит ли доверять таким тренерам, врачам, диетологам, которые не учитывают эту простую биохимию?! 🤔
Стоит ли к ним обращаться, если они рекомендуют то, что разрушает здоровье и тело?!
Почему они не говорят, что #мясо, рыба/морепродукты, яйца, #МолочныеПродукты:
• содержат трупный яд, гной, гормоны, гельминтов, холестерин, тяжёлые металлы
• производители наполняют их синтетическими консервантами, ароматизаторами и прочей бодягой
• животный белок и жир виновны в онкологии, ожирении, диабете и других болезнях!
Подробнее о вреде мяса читайте тут 👉🏻
МЯСО - ДЛЯ СЛАБАКОВ❗️
А ведь #растительноепитание питает в нашем ЖКТ симбиотическую микрофлору, которая легко синтезирует нужные нам #аминокислоты, некоторые витамины и жирные кислоты!
Быть спортивным веганом, сыроедом, фруторианцем и иметь отличные спортрезультаты - РЕАЛЬНО!
Стань веганом! Для своего здоровья, ради сохранения жизни животных, ради экологии Планеты! 🌾 🐇🌏
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Если вы заинтересованы в грамотном переходе на растительное питание - обращайтесь за консультацией, Программой Питания/Тренировок, с удовольствием помогу вам в этом! 🌱🙌🏻
Смело пишите мне в любой соцсети)✍🏻
• • •
Делитесь этой статьёй с друзьями в соцсетях, комментируйте, ставьте 👍🏻 и конечно же - подписывайтесь на мой канал))
С благодарностью, автор канала «Я Фруторианец» : Роман Кравцов (читайте статью обо мне)