КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Я знаю о чем говорю , потому что какие у меня были проблемы после булиmii...ЖЕСТЬ! ⠀ ⠀ ⠀
Я угробила все что можно (желудок ,поджелудочное...) . Все болело. ⠀ ⠀ Восстанавливаться надо было срочно. ⠀ ⠀
И я поняла : ⠀ ⠀ ⠀
Самое лучшее решение -КОРРЕКТИРОВАТЬ ПИТАНИЕ! ⠀ ⠀ ⠀
Я лежала в больнице с жёстким гастритом ( не помню диагноз ) и лучше мне не стало! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Для меня таблетки, капля в море. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Главное ,что я исправила в своём рационе: ⠀
1. Увеличила калораж до нормы.
2. Питалась не менее 3-ех раз в день.
3. 2 литра воды в сутки . У всех индивидуальная норма .
4. ЕЛА ПОСЛЕ 6(не голодала)
5. Спорт( обязательно силовые ) ⠀ ⠀
❤
