Пока готовилась к прошлому мероприятию, наткнулась на фразу в конспектах, которая объясняет ВСЕ.
Если травма отреагирована, то травмы нет".
Что это значит?
Во-первых, что такое 'отреагировать'? Это значит прожить все чувства. На простом примере: вам за экзамен поставили четверку, хотя вы отвечали на пять, пусть и волновались. Тогда отреагировать все чувства будет значить: прожить страх и облегчение, что все позади, позволить себе расстроиться, из-за того, что ваши ожидания не оправдались, позволить себе разозлиться на преподавателя, который по вашим ощущениям был несправедлив, а может потом признать свои ошибки (если они были) и тогда сделать все, чтобы их не повторить. Вот так разложить свое состояние, все прожить так, что на следующий экзамен, этот опыт не будет тянуть из вас энергию.
Однако, иногда мы можем застревать в стрессе, особенно если не умеем справляться с какими-то чувствами и поддерживать себя. Если такое происходит с ребенком даже в самой благополучной и любящей семье, он тоже может застрять. Если мама ребенка заболела и на пару месяцев "исчезла", а потом вернулась уставшая, и с ребенком никто не говорил о его чувствах, не поддерживал, не делал всю эту работу по отреагированию, не объяснял что на самом деле происходит, то ребенок вполне может застрять в чувстве страха, что нужный человек может внезапно исчезнуть, и причины не понятны (а когда причины не понятны, ребенок думает, что виноват он), и на это даже нельзя повлиять. И ррраааз - даже у любящих просто неопытных в сфере чувств и поддержки родителей, уже травма у ребенка .
Травма - это не удел только неблагополучных жутких семей, это всегда просто застрявшие чувства. Ведь даже если в деструктивной семье будет хоть кто-то, кто поддержит ребенка, он сможет справиться с этим и не сохранить это как травму. Это подтверждают истории из книги "Осколки детских травм". И даже в самой благополучной семье, родитель может просто растеряться, не понять ребенка, не сонастроиться с ним, а потому не поддержать вовремя в трудной ситуации, и получится травма. И ничего страшного, когда такая ситуация случилась раз, человек не вырастет от этого каким-то "травмированным", однако череда невзгод и повторение подобных ситуаций действительно могут повлиять на формирование острого эмоционального раскола внутри ребенка, который он сможет потом решить уже когда вырастет.
Иванова А.В. к.психол. н., практикующий психолог.