Я давно искала способ почистить организм от шлаков и похудеть.
Но, так как я достаточно ленивый человек, выбирала метод без голода и замысловатых рецептов.
Мои подруги отлично очистили организм от накопившихся токсинов, и даже помолодели, благодаря сбору трав.
Мне этот способ не подошел, так как я аллергик и какая будет реакция на травы не известно. Поэтому, как говорится: " лучше не экспериментировать".
Недавно услышала про гречневую диету, которая не только позволяет быстро убрать лишний вес, но и очиститься.
Целый месяц я ела определенным образом гречку и чувствовала, что обретаю легкость во всем теле.
- До этого у меня случалась изжога и отрыжка после еды. Спустя месяц от нее не осталось и следа.
- Исчезли боли в желудке и нормализовался стул.
- Вес снизился на 5 кг!
- Кожа очистилась и посвежела.
Мой рацион питания с гречкой
1. С утра каждый день я ела гречку, запаренную с вечера в термосе. Заправляла растительным маслом или кефиром.
2. На обед тушила овощи или варила диетический овощной суп.
3. На полдник банан или яблоко.
4. На ужин тушила гречку с овощами.
5. Перед сном выпивала стакан кефира.
В перерывах между приемами пищи ела орешки, семечки и сухофрукты. Воду пила до 2 литров в день, чтобы все лишнее лучше "уходило".
Гречка богата витаминами и минералами, которые насыщают организм полезными веществами и усиливают обмен веществ.
Поэтому организм насыщается всем необходимым и приводит себя в порядок. Тушеные овощи и диетические супы разгружают кишечник и способствуют снижению веса.
Такой рацион питания, не смотря на низкокалорийный состав, был сытным, и я не ощущала голода.