С утра не всегда есть время чтобы долго раздумывать над завтраком и готовить его. Вот несколько вариантов очень вкусных и полезных завтраков, на приготовление которых уйдёт всего лишь 5-10 минут!
🦨тост с красной рыбой, авокадо и яйцом.
Поджарьте хлеб в тостере, нарежьте авокадо и красную рыбу. Выложите это на ваш тост, а сверху варёное яйцо или глазунью.
🦨йогурт с ягодами и гранолой.
Возьмите любой йогурт на ваш вкус(желательно без подсластителей). Выложите его в миску, добавьте фрукты, ягоды и какие либо мюсли. все! Я уверена,что такое несложное блюдо вам очень понравится :)
каша с фруктами и ягодами.
Сварите вашу любимую кашу(желательно без молока). В процессе варки положите в неё какие либо замороженные ягоды. После приготовления также можно добавить фрукты, мюсли или гранолу.
🦨яблочные блинчики.
Натрите яблоки на терке. Добавьте в них яйцо, немного сахара и муку. Жарьте до готовности. Такой завтрак отлично подойдёт к утреннему кофе:)
