Для кого- то эта просто добавка к основному питанию.Кто-то думает,что купив банку 1кг этой ДОБАВКИ, наберет минимум кг 3. А для некоторых это слово до сих пор ассоциируется с анаболиками.
Давайте же разберем,что это и нужен ли он на самом деле.
Начну с распространенного мнения у новичков в спорте,что купив банку протеина вы сразу начнете набирать на нем.К сожалению это не так. Набор массы напряму зависит от правильного питания.
Протеин - это анаболики? НЕТ. Этот вопрос уже давно надо закрыть. Тему анаболиков не хотелось бы развивать,так как она слишком остро стоит в современном мире.
Так стоит ли бежать в ближайший магазин спортивного питания и покупать килограммы протеина?
Мое мнение кому стоит принимать протеин:
1) Если вы занимаетесь спортом профессионально,то будет иметь смысл принимать его к основному питанию.
2) Если вы очень занятой человек и у Вас совсем нет времени для какого - то одного приема пищи.Но всегда лучше отдавать предпочтение обычной еде.
В конце хотелось бы сказать,что вся тема со спортивными добавками в наше время сильно раскручена.Так как это многомиллионный бизнес,чуть ли не каждый месяц появляются новые фирмы - изготовители.И все это пестрит рекламными фразами,чтобы как можно больше неопытных людей шли и отдавали свои деньги ( не маленькие деньги).