Почему я до сих пор не похудел?
Вместо похудения, добавьте свою недостигнутую цель - почему до сих пор не выучил английский, не бросил курить, не поменял работу, не увеличил доход.. Почему?
Да потому что многие из нас при постановке цели совершают две фундаментальные ошибки. Какие? Многие не учитывают свой тип, свою структуру личности. Из этого часто вытекает вторая ошибка – выбираем путь, то есть способ достижения цели, который нам не подходит. А потом мучаемся и спрашиваем себя, что же не так, почему не получается, куда исчезла мотивация. Многие просто в этот момент элегантно «сливаются». Поэтому, мой маленький, но важный совет - при постановке любой цели исходите из своего типа личности и подбирайте соответствующий путь.
Например, вы открытый, общительный, «комфортный» человек, любите все, что уже проверено временем, зарекомендовало себя, сложные схемы и всякие новинки пугают вас и наводят тоску. Ваша цель «похудеть». В этом случае я бы вам порекомендовала обратиться к специалисту по питанию (дипломированному специалисту), получить индивидуальный план питания, поддержку, обратную связь. Обязательно худейте в ГРУППЕ. Это очень ВАЖНЫЙ для вас момент.
«Люди-лидеры» хорошо достигают своих целей в условиях соревнования и поединков. Желание и ожидание победы прекрасно питают мотивацию на пути к вожделенному результату. Сейчас на рынке много мобильных тематических приложений, которые содержат элементы игры и соперничества (пункты, балы, первенство за неделю, за месяц и т.д.) Воспользуйтесь этой возможностью.
«Люди-аналитики» (часто интроверты) прекрасно работают в одиночестве. Условия соперничества либо работа в группе могут помешать, а не помочь человеку-аналитику. Если ваша цель, например, похудение, то в этом случае индивидуальная работа со специалистом по питанию (без групповой подвязки и интенсивной опеки со стороны специалиста) может привести вас к желаемому результату.
Пересмотрите ваши цели и задачи! Подходят ли вам выбранные пути достижения цели?
С уважением,
Ольга Бирр, автор книги "7 простых шагов к цели" https://ridero.ru/books/7_prostykh_shagov_k_celi/
