К цели с Ольгой Бирр

Добрый день, дорогие мои читатели! Сегодня поговорим о тупиковых ситуациях, и о том, как из них выходить. Допустим, вы поставили цель и движетесь к ней. Но на каком-то определённом этапе вы застреваете. Результата нет, что-то пошло не так. В такие моменты человек может застрять в самокопаниях и сомнениях. В голове тут же всплывают вопросы. Что не так делаю? Что дальше делать? Как выйти из этой ситуации? Может быть, все бросить? Дело в том, что во время неудач наш эмоциональный интеллект, так сказать «притупляется»...

Мы часто ставим цели большие и маленькие. Цель поставить легко, дел-то на пять минут! Гораздо сложнее идти к результату. Есть много разных трюков-фишек, которые помогают нам на пути к цели. Вам, наверняка, знакомо правило 72-ух часов. Для повторения – начни реализовывать цель в первые 72 часа после ее постановки, иначе вероятность выполнения сведётся к нулю. Я давно в теме целеполагания, но на днях сама попалась в ловушку. Подруга дала классный рецепт витаминной заправки. Часть ингредиентов она посоветовала купить в определённом магазине, потому что там они особенно хороши...

Дорогие мои читатели, спешу поделиться с вами одной замечательной привычкой! Она сильно изменила мою жизнь. Она проста и в то же время очень эффективна. Что же это за привычка? Вечером подумайте о прошедшем дне и вспомните пять хороших событий, которые произошли с вами за день. Например, вы вкусно позавтракали, по дороге на работу была «зелёная волна», вы прочитали интересную статью в журнале, посмотрели классный ролик в YouTube, ребёнок принёс хорошую оценку, позвонила подруга и поделилась приятной новостью и т...

Как сфокусироваться на главном и не прогадать? На вопросы, какие сферы жизни для вас очень важны и в каких сферах жизни вы ставите цели, люди часто отвечают: Сделать карьеру либо создать прибыльный бизнес...

Где искать свою Мотю (она же мотивация)? В последнее время вижу в ленте на своих соцаккаунтах причитания друзей и подписчиков - вот мол, что-то надо сделать, а так не хочется. Наверное, это связано с началом года ))) Цели в декабре и январе успешно поставлены, подошло время делать. А делать – это не только про визуализацию, медитацию и посылание желаний во Вселенную, это про ДЕЛАТЬ! Давайте, коротко разберёмся. Если на эти три вопроса у тебя негативные ответы, то тебе грозит сильный мотивационный дефицит...

Допустим, вы поставили цель, составили план. Вначале всё понятно, интересно и просто. Но первоначальная эйфория, как правило, довольно быстро улетучивается, а вас ждет еще куча дел. Как же себя подталкивать к цели? Вот один простой, но довольно действенный способ. Проверено! Итак, вы можете записывать свои планы в мобильном приложении по тайм- менеджменту, коих сейчас на рынке огромное множество. Вы можете по старинке записывать задачи в блокнот или ежедневник. А можете просто создать свою собственную...

Приветствую вас, дорогие мои читатели! Я давно вращаюсь в теме целеполагания, сначала в качестве любопытствующего, а теперь уже эта тема стала частью моего профессионального портфолио. Соглашусь, что достижение поставленной цели не всегда напоминает уютное чаепитие, особенно, если у цели нет определённой даты исполнения. Например, вашей задачей является поступление в ВУЗ. К определённому числу вы получаете результат. Как мотивировать себя, когда результат отложен и дорога к нему терниста? При выборе способа достижения цели обязательно отталкивайтесь от своей структуры личности...

Почему я до сих пор не похудел? Вместо похудения, добавьте свою недостигнутую цель - почему до сих пор не выучил английский, не бросил курить, не поменял работу, не увеличил доход.. Почему? Да потому что многие из нас при постановке цели совершают две фундаментальные ошибки. Какие? Многие не учитывают свой тип, свою структуру личности. Из этого часто вытекает вторая ошибка – выбираем путь, то есть способ достижения цели, который нам не подходит. А потом мучаемся и спрашиваем себя, что же не так, почему не получается, куда исчезла мотивация...

У нас у всех есть какие-то небольшие цели и задачи, которые необходимо решить. И некоторые из них «противные». Уже даже мысль о такой цели наводит тоску и скуку. Мы отмахиваемся, откладываем действия, ждем, что появится мотивация или вопрос решится сам собой. Ох, если бы… Так что же делать? Попробуйте следующий трюк. Вспомните, есть ли у вас задача, которая «противнее» актуальной. Например, вы запланировали ремонт коридора. Проходит неделя, коридор всё стоит и ждет ремонта...