Считается, что за удовольствия надо платить. И чем дороже, тем больше будет само удовольствие. Я вот задумалась: а так ли это на самом деле? Может, есть такие удовольствия, за которые не нужно платить много денег? И оказалось, что есть - они практически бесплатные, но от этого они не становятся менее значимыми.
Итак, мой список дел/вещей/состояний, которые радуют и доставляют удовольствие (порядок в списке не по величине удовольствия и по значимости, а просто как вспомнилось):
1. Здоровый крепкий сон
Здесь хочется отметить, что если долго не ложиться спать, то рано или поздно свалишься и заснёшь где угодно, но такой сон не приносит удовольствия. А вот если лечь заблаговременно, пока ещё вроде и спать-то не хочешь - к примеру, часов в десять вечера. Проветрить перед этим комнату, забраться в чистую тёплую постель, устроиться поудобнее и взять любимую книгу... Через несколько минут ты окунаешься в сладкую истому, испытываешь приятную дрёму. Выключаешь свет, и погружаешься в мир таких ярких снов, что кинотеатры IMAX 3D отдыхают...
2. Прогулка по лесу
Вдыхать запахи леса, наслаждаться красивыми видами, собирать ягоды/грибы. Особенно меня радует осенний лес - и запахи, и краски становятся более насыщенными и разнообразными.
3. Костёр
Его можно разжечь как на своём участке в мангальной зоне, так и на природе (подальше от деревьев и сухой травы, конечно). На огонь можно смотреть долго, и не устанешь от этого зрелища. Слушать, как потрескивают дрова, вдыхать ни с чем не сравнимый запах костра. Испечь картошку или поджарить хлеб. А можно через костёр попрыгать - это отдельное удовольствие!
4. Физическая работа на свежем воздухе
Обожаю поливать растения, копать грядки или чистить снег! После этого у меня повышается настроение и аппетит, а также удовлетворение от проделанной работы. После того, как поработаю на свежем воздухе, я с большим удовольствием занимаюсь делами за компьютером или чтением, да и вообще - любыми делами.
5. Массаж
Массировать можно (и нужно!) не только спину. Потрясающие ощущения дарит массаж головы. А массаж ступней - это вообще сказка! Каждый вид - это отдельное, совершенно разное, удовольствие. Особенно когда массирует близкий человек.
6. Хороший собеседник
Тот, который умеет слушать, высказывать свою точку зрения, спорить. Пообщаться с таким человеком - для меня большое удовольствие!
7. Улыбка ребёнка и обнимашки с ним
Это умиляет и наполняет радостью. Это поднимает настроение и придаёт силы. Это универсальное средство от всех невзгод!
8. Сауна, баня
Хорошенько разогреться, а потом - окунутся в бочку с ледяной водой. Ох, какой восторг!
9. Плавание
В водоёме или в бассейне. Сюда же можно отнести посещение аквапарка. Плавание не только полезно с точки зрения физиологии, - оно доставляет массу радости. Причём даже если ты не плаваешь целенаправленно по полчаса, наматывая расстояние, а просто плещешься в воде, то удовольствие получаешь от этого тоже немалое!
10. Общение с животными
Погладить их, потискать, понаблюдать за их вознёй - это по-своему приятно. Рсслабляет и умиротворяет.
Это - первая десятка из моего списка удовольствий.
Продолжение - ЗДЕСЬ.
Ставь «Нравится» и подписывайся на мой канал, чтобы ничего не пропустить!
...
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Хочешь быть счастливым? Делай это!