Ни для кого не секрет, что суровая зимняя погода может нанести вред вашей коже низкими температурами и сухим воздухом, который истощает ее естественную влагу. Но правильный режим и несколько ключевых правил помогут сохранить кожу лица и тела мягкой, увлажненной и эластичной, а не потрескавшейся, пересохшей и потрескавшейся.
Ученые лаборатории красоты Good Housekeeping Institute и ведущие специалисты по уходу за кожей делятся своими лучшими научно обоснованными советами по избавлению, лечению и уходу за сухой кожей зимой, чтобы помочь ей чувствовать себя гладкой, расслабленной и питаемой.
1. Не принимайте слишком горячий (или долгий) душ
Ничто так не манит, как горячий душ или ванна в холодный зимний день, но горячая вода на самом деле враг сухой зимней кожи. Слишком много горячей воды вызывает повышенное испарение естественной влаги вашей кожи. Все, что вам нужно, это около 10 минут в душе. Также замените сухое мыло и гели на очищающее масло для тела или масло для ванны с жирными кислотами, соевым маслом или другими растительными маслами, чтобы укрепить и защитить увлажненность кожи.
2. Используйте увлажняющий крем более активно
После душа промокните кожу мягким полотенцем и нанесите увлажняющий крем. Выбирайте крем или бальзам, который жирнее, чем лосьон, который вы используете летом. Более толстая текстура лучше помогает впитать компоненты в сухую, потрескавшуюся, шелушащуюся кожу.
3. Увлажняйте кожу несколько раз в день
Важно намазать себя увлажняющим кремом утром и перед сном, начиная с лица. Прежде чем надеть пижаму, нанесите увлажняющий крем по всему телу от шеи до ног (наденьте носочки, чтобы помочь формуле впитаться). Он будет действовать так же, как ночной крем для Вашего лица, смягчая кожу и сохраняя влагу во время сна.
4. Умывайтесь только один раз в день
Зимой переключитесь на одно мытье на ночь, чтобы не сушить кожу. И какой тип моющего средства вы используете, тоже имеет значение: пенящиеся и гелевые средства для умывания могут оставить кожу до скрипа чистой, но также и пересохшей из-за их более сильных очищающих ингредиентов. Вместо этого выбирайте более мягкое очищающее масло или мицеллярную воду.
5. Следите за влажностью воздуха дома
Тепло, которое согревает вас дома, также очень сухое, и поскольку окна закрыты, оно остается в ловушке внутри. Используйте увлажнитель воздуха. Или хотя бы изредка проветривайте помещение.
6. Пейте больше жидкости
Правильное увлажнение напрямую связано с регенерацией клеток кожи. Старайтесь выпивать от 8 до 10 чашек в день несладких напитков, таких как вода или чай. Делайте поправку на свой организм - возможно, конкретно вам нужно меньше жидкости в день.
7. Не забывайте о губах
Кожа на губах тоньше, чем на остальной части лица, что делает ее более восприимчивой к повреждениям от суровых зимних стихий. Чтобы восстановить увлажнение и защитить их, особенно важно наносить бальзам на ночь, когда тепло в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить их сухость. Нанесите на них слой насыщенного бальзама для губ, чтобы защитить кожу от шелушения и обветривания.