Часто ли в вашем рационе присутствуют продукты, о которых мы сегодня поговорим? Если да, то лучше максимально ограничить их употребление хотя бы до одного раза в неделю.
А о самых полезных продуктах вы можете прочесть здесь.
1. Орехи кешью.
Да, покупая в магазине очередную пачку "сырых" орешков, вы рискуете нарваться на остатки вредного химического вещества в них, которые не всегда получается удалить специальным паром, которым их обрабатывают. В таком случае как минимум вас ждёт расстройство желудка, а как максимум - анафилактический шок.
2. Следующий продукт особенно удивит любителей начинать своё утро с кружечки ароматного кофе.
Как ни удивительно, но одна кружка равна одной выкуренной сигарете по влиянию на состояние ваших зубов. Всем кофеманам настоятельно рекомендуется ограничить употребление данного напитка до одного раза в день.
3. Майонез и кетчуп.
В первом из названных продуктов содержится большое количество соли, что может значительно повысить давление человека.
Во второй добавляют даже больше сахара, чем в различные кондитерские изделия. Конечно, чрезмерное употребление этих, к тому же, высококалорийных товарищей приводит к быстрому набору веса, а их смешивание (так называемый "кетчунез", придуманный героем сериала "Универ") может стать настоящей калорийной бомбой!
4. Сливочное масло жирностью меньше 82,5%
Настоящее масло не может иметь жирность меньше, чем 82,5%, такого просто не бывает. Всё остальное, манящее вас на полках супермаркетов - сплошные трансжиры, не имеющие ничего общего со сливочным маслом.
5. Закрывает наш топ продукт, который может очень удивить - белый хлеб.
Многие считают, что белый хлеб делают из пшеничных зёрен, которые очень полезные, однако это не так. Такой хлеб выпекают из белой муки, в которой отсутствуют необходимые микроэлементы, поэтому от такого продукта не то, что пользы нет, он еще и крайне вреден из-за содержания большого количества химических веществ, которые используют, чтобы эту самую муку белого цвета получить.
Полезными являются только пророщенные зерна пшеницы, поэтому в пищу следует употреблять только цельнозерновой хлеб!
Питайтесь правильно и будьте здоровы!