Период 3-4 месяца. 8-16 недель, чаще в 13 недель.
Возраст, когда что-то происходит со ном.
Так что же?
Возможно, у вас был удивительный спящий новорожденный, и внезапно он стал больше просыпаться ночью и ловить сны днем.
У малышей можно наблюдать в этот период 20-40 минутные сны днем и ухудшение ночью, они начинают просыпаться между фазами сна каждые 2 часа. Это говорит о созревании неврологического развития вашего ребенка. Их мозг развивается, и их сон становится все более похожим на наш взрослый. Это обычно называется 4-месячным регрессом сна; однако, лучше не думать об этом как о регрессе, а скорее как о созревании неврологического развития вашего ребенка. Их мозг развивается, и их сон становится все более похожим на наш взрослый. Цикл сна взрослого человека проходит через периоды глубокого сна и периоды быстрого сна.
БЫСТРЫЙ сон - это более легкий сон, в котором мы видим сны, и более вероятно, что его разбудят, если что-то будет другим или беспокоит нас в нашей среде. Наш глубокий сон - это то место, где нас вряд ли разбудят. Циклы сна для взрослых длится около 100 минут, затем мы немного встревожены и снова засыпаю в следующий цикл сна, даже не осознавая этого.
Маленькие дети немного разные. У них бывают периоды активного сна и периоды спокойного сна. Активный сон - это то, что ребенок входит сразу после засыпания, это как быстрый сон у взрослых, и его можно легко разбудить за это время. Они дышат поверхностно, могут хрюкать, кричать, и если что-то их беспокоит, их легко разбудить. На этом этапе ваш ребенок может проснуться, если он заснул на ваших руках, а вы положили их в кроватку После активного сна они входят в спокойный сон - это когда дыхание становится более ритмичным и это похоже на стадию глубокого сна у взрослых. Цикл сна ребенка составляет в общей сложности около 45 минут, и если он достаточно устал, если его ничто не беспокоит и он сыт, дети в возрасте до 3 месяцев будут переходить из одного цикла сна в другой, а затем переходят к другому 45-минутному циклу активного действия посредством спокойного сна, пока у них было достаточно восстановительного сна и пробуждения.
Через 3 месяца у детей происходит огромное развитие в циклах сна, и они не так легко переходят от одного к другому. К четырем месяцам они полностью просыпаются в конце цикла сна и должны сознательно попытаться снова заснуть. Это бодрствование - это та часть, которая называется «регрессом сна 4 месяцев». К сожалению, этот регресс не исчезнет, пока ваш ребенок не сможет полностью самосовершенствоваться. Просто и быстро переживают дети с налаженными ритмами ДО.
Что делать в этот период?
Важно вовремя укладывать спать и не дать переутомиться несмотря на сопротивления ребенка, с которыми часто сталкиваются мамы. Вспомните про условия сна: темнота в этот период помогаем как никогда, белый шум. Не боритесь в это время с короткими снами днем, просто переживите!
Почему?
Именно в этот период можно перейти на постоянный сон с грудью, бесконечно давать ребенку пустышку или качать. Непривычные бесконечные просыпания вынуждают мам на эти действия. Единственное, чем вы можете помочь себе в этот период максимально отпустить ситуацию с продлениями снов. Проснулся - лежит, не заснул взяли. Делайте паузу 5-6 минут, если нет сильного плача, то до 10 минут.
Вы удивитесь, что в некоторые момент малыш сам заснёт. Но остановить себя сложно.
Как прошел у вас этот период?