Нет, не так.
Кому уже НАДО ограничить углеводы!
🌸во-первых, тем, кто хочет нормализовать вес, конечно.
Пойдём по верхам.
При постоянно высоком уровне инсулина жиросжигания НЕ будет!🙅🏻♀️
🌸постоянно хочется есть.
Вы бесконечно жуете, но не наедаетесь. Может быть проблема с восприятием мозгом чувства сытости. То есть сигналов насыщения, за которые отвечает гормон лептин. Развивается лептинорезистентность.
Исключив хотя бы простые углеводы, и укладываясь спать до 22-23 ч. вы значительно поправитесь ситуацию.
🌸дисбаланс гормонов. Миомы, кисты и т. д.
Инсулин оказывает влияние на уровень половых гормонов, кортизола, гормонов щитовидной железы.
Синдром поликистозных яичников, «усталых» надпочечников и другие проявления дисбаланса гормонов отлично регулируются путём стабилизации скачков сахара и инсулина!
🌸акне, прыщи, угри.
Я вынесла отдельно, но это тоже проявления нарушений эндокринных желёз👆🏼
🌸диабет всех типов, состояние преддиабета - инсулинорезистентность.
Тут сам Бог велел. Да велел уже давно. Проблемы с инсулином, или его восприятием клетками, УЖЕ есть.
Низкоуглеводное питание, минимальное количество приемов пищи, физические нагрузки, рекомендованные врачом - для вас.
🌸Сердечно-сосудистые заболевания.
Да. НЕ жирная еда (я сейчас о качественных, цельных жирах) провоцирует холестериновые бляшки, а углеводы. Перестаньте слушать савдеповских врачей из поликлиник (кстати, мне настоятельно☝🏼рекомендовал врач и ПЛАТНОЙ клиники ограничить жирное, дабы снизить воспаление🙈. Я не стала спорить. Просто больше к ней не приходила)!
Эндотелий сосудов травмирует глюкоза! А холестерин лишь устремляется в места повреждений, чтоб их «закрыть». Был пост о холестерине у меня. Правда давно.
Так же ожирение внутренних органов, в частности, печени (висцеральный жир) может провоцировать гипертонию за счёт ущемления сердца. В прямом смысле. Своими увеличившимся размерами.
🌸И вот - патологические воспаления в организме. Низкий иммунитет. Постоянные грибковые заболевания - кандидоз, дерматомикозы, грибок ногтей и т. д. - все эти товарищи кормятся глюкозой!
Хронические воспалительные заболевания дыхательных путей (синуситы, тонзиллиты, ларингиты и т. д), пищеварительной системы, и даже к воспаление суставов может провоцировать излишнее потребление сахара.
Врач вам вряд ли скажет: «дружок, завязывай есть сгущенку с булочкой!». Его основная (а чаще и единственная) «обязанность» снять симптомы. Чтоб «перестало болеть». Таблеточной, конечно.
Но, скорее всего, будет рецидив. И вы вернётесь вновь. И снова будет таблеточка.