Периодически мы с коллегами вели психотерапевтическую группу на схожую тему.
Само название нашей программы «Как пережить расставание» над первый взгляд могло порождать ожидания волшебного рецепта по избавлению от боли. На самом деле это не совсем так.
Что обычно принято говорить в качестве утешения, женщине или даже мужчине, столкнувшимися с разрывом отношений?
Ну, например, что ничто не вечно под луной и что все рано или поздно заканчивается. Разумеется все заканчивается, включая нашу жизнь.
Однако в жизни человека вполне себе существуют постоянные отношения. Так не утрачивает свою остроту привязанность к детям, любовь к родителям, увлеченность своим делом может быть длинною в жизнь.
Отношения между мужчиной и женщиной вовсе не обязательно по определению обречены на разрыв. Люди интуитивно это понимают. Они понимают, что расставание случилось именно с ними, и от этого им больно.
Предложения переключить свое внимание на то, что интересно – имеют право на жизнь. Но только после того, как поняты и прожиты причины боли. От расставания нельзя спрятаться ни на тренажерах, ни в ресторане с подругой, ни даже в долгих изнуряющих походах или поездках. Ненадолго отвлечься – безусловно можно. Но если бы все было так просто.
Если бы 100% работали все советы, то мы бы не ценили отношения в принципе. Расстался, отряхнулся, обернулся, и снова нашел/нашла. Так не бывает. Ну, а если все-таки бывает, то это может свидетельствовать о некоторой «поверхностности» самого человека, а это порождает проблемы уже в иных областях жизни. Поверхностный человек неглубок во всем: в работе, бизнесе, отношениях, творчестве, дружбе.
Так что же делать? Застревать в деструктивных отношениях? Ни в коем случае.
Просто расставание сродни «маленькой смерти». Потере. Это определенное горе в жизни человека, а горе в культурной традиции принято проживать. И тогда оно отпускает.
Разрыв надо осмыслить, пережить и отпустить.
Иногда мы начинаем кидаться из крайности в крайность, начинаем немедленно искать нового партнера. В консультировании мы знаем этот феномен: женщина «скачет» из отношений в отношения, из замужества в замужество, а проблемы (партнеры), с которыми она сталкивается загадочным образом остаются похожими друг на друга. Она как бы «постоянно замужем» за одним и тем же персонажем.
Отчего так происходит? Потому что не прожита, а главное не осознана причина предыдущих неудач. И мы наступаем на одни и те же грабли снова и снова.
Дело в том, что просто так расставаний не бывает. Какие-то причины в любом случае привели к данной ситуации, но не факт, что один человек из пары их замечал. Часто это происходит с теми, кто не заботился о том, чем живет твоя половина, какие у него/нее желания и потребности. Не было времени, желания, просто не было интересно – копаться в проблемах другого.
Сразу после разрыва любой человек, особенно женщина испытывает горькие чувства и эмоции. Это и боль, и злость, и обида, и поиск виноватого. Особенно трагично воспринимается ситуация, когда причина расставания – измена.
Не будем забывать, что расставания не всегда окончательны.
Но как часто «со всей дури», находясь на эмоциях женщины совершают глобальные ошибки, пытаясь любой ценой вернуть партнера: уговаривают, шантажируют, унижаются, и даже угрожают.
Проблема в том, что если еще и начать мстить за причиненную обиду, распространять негативную информацию посторонним, то это вызове обратную реакцию и желание никогда не возвращаться обратно.
Что делать? В любом случае (будет возврат или нет😊) следует работать над собой, становиться лучше для самой себя.
В конце концов вести себя так, чтобы к вам захотелось вернуться (если это возможно), либо, чтобы новые отношения были счастливыми, гармоничными, строящимися на иных, более здоровых принципах и отношениях.
Расставание - это боль, боль потери. От боли нельзя убежать, ее необходимо прожить, но конструктивно и с пользой.
Хотите узнать больше? Переживали нечто подобное? Нужна помощь?
Если вам интересно дальше и больше узнавать про любовь, отношения, семью, карьеру - подписывайтесь на мой инстаграм, заходите на сайт и страницы в фб.
Подписывайтесь на мой канал Дзен - буду очень рада!
Буду благодарна за ваши лайки и особенно комментарии. Обратная связь в нашем деле необходима)!
Ваша Анна Н.