Почему одни люди быстро осваивают новые навыки, а другие годами топчутся на одном месте?
В этой статье я описала 3 стадии, которые проходит каждый человек в процессе развития своей профессиональной компетенции.
1️⃣ СТАДИЯ — НОВИЧОК
На этой стадии мы решаем, что мы хотим изменить в своей жизни или какой навык приобрести.
Даже твердо решив вставать рано, бегать по утрам и есть более полезную пищу, человек на первой стадии все еще крайне зависим от своего ближайшего окружения. Именно на начальной стадии формирования привычки невозможно действовать без поддержки. Поэтому существует такое огромное количество клубов и организаций, помогающих людям худеть и заниматься спортом, развивать навыки ораторского мастерства; сайтов и форумов, вдохновляющих людей на здоровый образ жизни.
Когда мы находимся на начальной стадии, мы еще очень слабы в нашем намерении внедрить в свою жизнь новый навык или изменить привычный образ жизни. Именно поэтому большинство людей, находящихся в самом начале своего личностного развития, тратят (именно тратят, а не инвестируют!) очень много времени на уговоры своих родственников и друзей меняться вместе с ними.
Что делать?
🌺Во-первых, отстать от близких и самому сформировать созидательное окружение. Если вам сложно меняться даже при большом желании, то что говорить о родственниках и друзьях, у которых этого желания нет. Они начнут подтягиваться позже.
🌺Во-вторых, необходимо окружить себя людьми, которым уже легко дается то, что вы только еще мечтаете внедрить в свою жизнь. Поэтому так полезно включаться в тематические программы, с помощью которых вы получите компетентную помощь и дополнительный источник вдохновения.
Есть такая закономерность: чем больше вы вложили в себя, тем выше ваши шансы на успех. То, что получаем бесплатно, мы, как правило, не ценим и не применяем в жизни.
🌺В-третьих, для того, чтобы кардинально изменить жизнь, необходим massive action. Когда вы применяете этот принцип, в вас формируется необходимая энергия и драйв, которые помогают преодолевать привычное «гравитационное поле».
Когда я начала переходить на здоровый и активный образ жизни, я обеспечила себе и окружение, и вдохновение. Я записалась в клуб здорового питания, с которым 2 раза в месяц мы осваивали новые рецепты. Брала частные уроки по теннису и танцам и групповые — по йоге.
Если бы в тот момент я попыталась убедить своих друзей в том, что они должны вместе со мной заниматься фитнесом, я потерпела бы фиаско. Вся энергия ушла бы вовне, когда она должна быть аккумулирована внутри и сначала использована для собственных изменений.
2️⃣ СТАДИЯ — САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
На 2 стадии привычки и новые навыки закрепляются, мы становимся более сильными, и наше окружение влияет на нас в значительно меньшей степени.
Мы уже сами спокойно встаем в 5 утра и делаем зарядку, не ожидая поддержки от родных. Мы спокойно отказываемся от торта на большом празднике, не поддаваясь искушению. В своем личностном росте мы делаем то, что считаем нужным, и нам уже практически не нужны ни дружеские пинки, ни вдохновение извне. Мы открываем источник внутри себя, и он становится единственно необходимым для нашего прогресса.
Здесь может начаться трансформация и в отношениях. Если в начале мне было бессмысленно приобщать к этому друзей, то в процессе перехода с 1 на 2 стадию произошло чудо. Большинство встреч с друзьями, которые раньше формировались вокруг еды (рестораны, домашние ужины), сменились активным времяпрепровождением. Чаще всего это были выезды в парк, где мы ходили пешком, катались на роликовых коньках и на велосипедах. Если погода этого не позволяла, то мы посещали спортивные залы и говорили обо всем том, что обсуждают друзья за бокалом вина после работы, но теперь на беговой дорожке. Или мы начали вместе посещать йогу с последующим расслаблением в сауне. На выходных мы начали более активно выезжать за город и делать многочасовые пешие прогулки.
Наши близкие становятся нашими единомышленниками, когда они видят положительные результаты нашей работы над собой, но никак не на стадии «я теперь знаю как жить и научу тебя».
3️⃣ СТАДИЯ — АВТОРИТЕТ
Если ваша трансформация становится очевидной и ваш опыт помогает другим, вы становитесь авторитетом.
Например, если вы не просто едите здоровую пищу, но и хорошо разобрались, какие продукты можно совмещать, а какие нельзя и почему, каким людям подходят те или иные спортивные упражнения, какие травы помогают при различных заболеваниях, то со временем к вам начинают обращаться как к эксперту по здоровому образу жизни.
Во время перехода с 2 на 3 стадию у нас развивается так много компетенции и личной силы, что это начинает притягивать других людей. Чаще всего людей, находящихся на 1 стадии в вашей теме. Также на вас начинают обращать внимание лидеры вашей индустрии и приглашать вас к сотрудничеству. Вы выходите на уровень общения «авторитет с авторитетом» или «учитель с учеником».
Если на 1 стадии вам приходится уговаривать людей выслушать вас и приобщиться к вашим увлечениям, на второй стадии вы уже независимы от внешних влияний и начинаете понемногу влиять на свое окружение, то на 3 стадии люди начинают тянуться к вам, так как вы для них становитесь источником знаний и вдохновения. Вы становитесь тем, кто был нужен вам, когда вы были в начале своего пути.
💎 ВСЕГДА НА ОДНОЙ ИЗ ТРЕХ СТАДИЙ
Самое интересное, что мы находимся на всех 3-х стадиях в разных сферах жизни.
Например, я сейчас нахожусь на первой стадии в освоении фигурного катания. Поэтому мне крайне необходим тренер. Без заранее запланированных тренировок я бы уже спустя неделю перестала посещать каток.
В сфере здоровья я нахожусь на второй стадии. Так как эта тема мне не настолько интересна для изучения, как психология и личностный рост, то мне достаточно того, что я могу ежедневно делать осознанный самостоятельный выбор в питании и спорте.
А вот в сфере психологии и образования я нахожусь на третьей стадии, поэтому сотни людей ежедневно пишут мне здесь и в моем инстаграме вопросы на эти темы, и в статьях, подобных этой, я стараюсь дать на них ответы.
Поделитесь в комментариях, на какой стадии в каких сферах находитесь вы? В чем вы сейчас испытываете наибольшее количество препятствий и какого рода?