Свойства куркумы
Куркума - одна из самых полезных специй в мире. Это известно и ценится почти для 5000 года. Чаще всего это связано с желтым или оранжевым порошком. На самом деле, это корневище многолетнего тропического - длинная куркума (которая также является прекрасным комнатным растением).
Наиболее важным действующим веществом куркумы является сильный антиоксидант и природный антибиотик - куркумин (придает специям характерный интенсивный желтый цвет). Это соединение защищает организм от свободных радикалов, которые повреждают клетки, ускоряют процессы старения и повышают риск развития рака. Куркумин благотворно влияет на нервную систему.
В дополнение к куркумину корневище куркумы также содержит эфирные масла витамина С и минеральные соли.
Почему вы должны вымачивать ноги в воде с куркумой?
Это лечение избавит вас от неприятных недугов, с которыми мы сталкиваемся летом, а также после, например, новогодней вечеринки до рассвета. Речь идет об усталых, больных ногах - мы обычно ассоциируем это недомогание в результате нескольких часов ходьбы, особенно в туфлях на высоких каблуках. Между тем у нас часто болят и опухшие ноги после танцевальной вечеринки. Стоит помнить, что канун Нового года - это огромная нагрузка на наши ноги, тем больше, если нам не хватает движения каждый день.
Если после танцевальной ночи у вас болят ноги, на помощь придет куркума. Обладает сильным противовоспалительным и обезболивающим действием (его даже называют «болеутоляющим»). Кроме того, он уменьшает отеки, способствует заживлению ран, питает и восстанавливает кожу, ускоряет кровообращение. Все эти свойства быстро принесут облегчение и освежат ваши ноги.
Как приготовить баню с куркумой?
Налейте чайную ложку куркумы в миску с водой. Моча ноги около четверти часа. Важно, чтобы вода была прохладной - холод уменьшает отеки и стимулирует кровообращение, и, следовательно, поддерживает лечебный эффект куркумы.
Куркума для проблем с кожей - маска куркумы
Куркуму также можно использовать для ухода за кожей. Это отличное средство от гиперпигментации, прыщей и морщин. Чтобы использовать свойства куркумы, стоит приготовить из нее маску - она подходит как для лица, так и для тела. Для его приготовления вам понадобятся некоторые натуральные ингредиенты: 5 мл лимонного сока, щепотка куркумы, мед, оливковое масло, около трех столовых ложек натурального йогурта. Смешайте ингредиенты и нанесите на кожу на 10 минут.
Вы даже можете применять маску каждый день. Однако помните, что куркума является красителем, поэтому после мытья маски лучше всего сушить кожу бумажными полотенцами.