Допустим, вы всё делали правильно, но все равно потерпели фиаско с профилактикой ОРВИ. Что делать дальше? Вряд ли вы сразу побежите к врачу оформлять больничный. Начальник не одобрит, да и вам в зарплате терять не хочется. Лучшим решением было бы принять чудо-таблетку, которая поставит на ноги и избавит от недельных страданий.
Но увы, быстрых и эффективных способов вылечить простуду нет. А потому читаем краткий гайд, как бороться с неприятными симптомами.
Важно!
Антибиотики при лечении ОРВИ бесполезны. Назначая их себе самостоятельно, вы рискуете заработать букет побочных действий и неэффективность антибиотиков, если заболеете чем-то бактериальным.
А как тогда лечить?
Постельный режимом и обильным тёплым питьём. Легко, не правда ли? И если с постельным режимом могут возникнуть трудности, пить чаёк или водичку вам точно никто не запретит.
Общее самочувствие можно улучшить, выпив таблетку ибупрофена или парацетамола. Не обязательно ждать повышения температуры до 38,5 С˚. При сильной боли в горле они тоже помогут. Многим нравится заваривать порошки – они дороже, но обычно содержат в составе антигистаминное средство, которое снимет заложенность носа и отёк.
Если вы живёте не один, не забудьте позаботиться о ближнем своём и запаситесь одноразовыми масками. Не пользуйтесь общей посудой и чихайте в платочек.
А вдруг ангина?
Часто ОРВИ начинается с боли в горле. Некоторые ошибочно считают это признаком ангины и поводом принимать антибиотики. Бактериальная ангина – заболевание не частое, поэтому не спешите с выводами и обратите внимание на симптомы ниже:
1. Сильная боль в горле.
2. Повышение температуры выше 38,5 С˚.
3. Покрасневшие гланды с налётом или без.
4. Отсутствие насморка и кашля.
Если вы «счастливый» обладатель всего букета — бегом к врачу. Нет? Вероятно, вы просто простудились.
Заложен нос
При заложенности промываем нос физиологическим раствором или любым другим средством для промывания. Существует даже несколько видов устройств - от привычного баллончика до системы Долфин. Спустя 10 минут капаем сосудосуживающие капли. Пользоваться ими можно не более 3 дней.
Кашель при простуде
Кашель при простуде возникает по двум причинам.
1. Из-за боли в горле.
2. Из-за насморка. Слизь стекает по задней стенке носоглотки, вызывает раздражение и желание от неё избавиться.
Ни в первом, ни во втором случае до лёгких дело не доходит. Поэтому принимать отхаркивающие препараты бессмысленно. Побочные действия будут, а кашель пройдет из-за того, что вы вылечили насморк и горло.
N.B.
Если рассмотренные симптомы длятся дольше недели, необходимо обратиться к врачу!
Частые ошибки
Как и в случае с профилактикой, в лечении простуды тоже не избежать промахов. Нельзя:
1. Тепло укутываться. Помните, перегрев не менее вреден, чем переохлаждение. Одевайтесь комфортно.
2. Превращать дом в сауну. Сухость и тепло – то, что нужно, чтобы вирусу у вас понравилось. Регулярно проветривайте помещение.
3. Применять тепловые процедуры. Все эти банки, горчичники, ингаляции паром – привет из прошлого. Увы, доказательной эффективности они не имеют, а вот навредить могут. И к вашему простуженному горлу добавится ещё и ожог слизистой.
4. Пить антибиотики.
5. Принимать аспирин (ацетилсалициловую кислоту). До 15 лет он противопоказан, но и у взрослых может вызвать кровотечения. Такой риск не оправдан, когда существуют более безопасные препараты.
А где противовирусные?
К настоящему времени эффективность таких препаратов либо не доказана, либо они относятся к гомеопатическим. В первом случае принимать их смысла нет, во втором — бесполезно. Поэтому соблюдаем постельный режим, лечим симптомы и не забываем о профилактике.