Со мной что-то не так/ я какая-то не такая/ наверное мне кажется/ я параноик
Была ли у вас хоть раз подобная мысль?
А бывала ли у вас такая или подобная ситуация: вы в отношениях и вам кажется что-то нехорошее, например, вы ревнуете, потому что ваш партнёр не берет трубки и вообще совокупность некоторых факторов вызывает вопросы, но на вашу ревность и все ваши вопросы вам отвечают, например, так: «господи, да у тебя паранойя/ перестань, ничего этого нет, в этом нет ничего особенного, ты просто хочешь это видеть/ тебе кажется/ ты слишком ревнивая!». А после нескольких повторений этой ситуации вы думаете: «и правда, чего это я. Пожалуй, мне просто кажется. Ну не отвечает, что в этом такого. Со мной что-то не так, что я постоянно ревную, проблема во мне и моей ревности».
Разбирая эту ситуацию я могу сказать:
- Если что-то вызывает в вас чувства, чувство ревности, то на это есть причины. У всех они разные, но значит, что это важно для вас, а поэтому, ваши чувства обоснованны и нормальны.
- Ваш партнер оказывает на вас один из видов психологического насилия - газлайтинг.
Газлайтинг - это когда кто-то заставляет вас сомневаться в адекватности происходящей действительности.
Способы оказания давления могут быть разные, и конечно же степень давления может быть разной.
В следствие газлайтинга человек начинает чувствовать себя виноватым
При этом вы всегда признаёте, что с вами что-то не так, вы неправы, НО всегда есть стойкое ощущение, что что-то все равно не так.
Так что нет, скорее всего, вам не кажется. Нет, вы правы. И главное - бегите.
Прошу вас поделиться, вдруг кому-то знакома данная ситуация, может быть кто-то узнал в этом себя, а кто-то своих знакомых.