Про одиночество
Несмотря на активность, прогресс и скорость современного мира, многие проблемы так и остаются не решенными. Одна из самых распространенных проблем нынешнего общества – это одиночество. В терапии проблема одиночества также занимает не последнее место. Речь идет не только о взаимоотношениях, а просто о внутреннем состоянии.
Как так происходит, вроде возможности общения есть, а одиночество не преодолевается?
Как правило, проблемы одиночества начинаются где-то внутри самой личности.
Если отмотать жизнь одинокого человека в самое детство, можно обнаружить зачатки негативного к себе отношения или враждебного отношения к миру.
При этом ситуации, в которых самооценка и чувство своей нужности пошатнулось, могут быть разные. Требование и недовольство мамы, холодность и отвержение папы, развод и ссоры родителей, утрата близкого, насмешки товарищей, пренебрежение значимыми авторитетами – это только на поверхности, а так список можно продолжать долго. Никогда не предскажешь, какое событие раскручивает решение об избегании контактов.
Проблема одиноких людей не в том, что их все бросили и никому не нужны. А в том, что они находятся в негативном сценарии и вместо того, чтобы сближаться, иди на контакт с другими, этого контакта избегают. Сами не подозревают, как обрекают себя на изоляцию. Находясь в кризисной для себя ситуации такой, как проблема одиночества, трудно выбирать более позитивные сценарии и совладать с мыслями по этому поводу. Чувство одиночества - является производным от отношения к себе. Если отношение с собой в порядке, есть внутренняя ценность, понимание собственной нужности, то проблема уходит сама по себе. Но, к сожалению, не всегда одинокие люди находят силы сами разрешить эту задачу, тогда на помощь может прийти психолог.
Помимо отношения к себе, существует другая грань изолированности. Мир за последнее время очень изменился. Социальная изоляция еще связана с тем, что у человека создается иллюзия общения через взаимодействие в социальных сетях. Но близости и человеческого контакта так и не происходит. Внутренняя потребность быть в контакте с кем-то не удовлетворяется, от этого чувство одиночества не такое явное , но все-таки присутствует в фоне. Создавая клубок неосознаваемой напряженности и тоски.
И если говорить именно о субъективном чувстве одиночества, то вспоминается одна из экзистенциальных данностей: изначальной изоляции или одиночестве, как обособленности и отличия от другого, как граница между разными личностями. Эту данность каждый для себя разрешает своим способом. В попытках с кем-то слиться или наоборот уйти в отчуждение, или же просто прожить и принять эту данность.
В заключении добавлю, все мы разные и каждый из нас выбирает свой жизненный путь. Для одного - одиночество - это тягостное существование, наполненное депрессией и ощущением собственной неполноценности, для другого - спокойная, размеренная жизнь для себя, возможность сделать успешную карьеру или заняться творчеством. Одиночество бывает разным, с ним связаны не только негативные эмоции, но и удовлетворение такой жизнью.
Вопросы, еще публикации: https://vk.com/razvivaisebya