тревоги, которые могут возникнуть с успехом.
Страх перед тем, что:
- Совершаю ошибку
- Ответственность
- Будучи разоблаченным
- Меняющийся
- Не зная достаточно
- Разделение
- Дискомфорт
- Новизна
- Неопределенность
- Усталость от тяжелой работы и меньше личного времени
- Сдвиг в вашей личности
- Неадекватность или быть замеченным как неадекватный
- Чувство собственной никчемности или вины
- Чувствуя себя или будучи замеченным как самозванец
Самосознание помогает прояснить ваши конкретные страхи. Исследование и выражение страхов либо через ваше собственное отражение, либо с помощью поддержки другого может помочь сломать запреты. Поиск способа чувствовать себя комфортно с дискомфортом, принимать несовершенства и продолжать двигаться полезен и, вероятно, предпочтительнее, чем избегание, потому что избегание может вызвать внутреннюю тревогу. Всегда есть возможность, что ваша интуиция это говорит вам, что эта новая позиция не очень хорошо подходит или растяжка не работает для вас прямо сейчас. Даже если сейчас это не очень хорошо подходит, вы можете вырасти в него, получить навык и измениться таким образом, что это в конечном итоге подходит вам. Изменение может включать в себя раскрытие и развитие природных дарований, а также овладение новыми способностями.
Преодоление тревоги-это не столько ее подавление, сколько управление ею и даже то, чтобы она работала на вас. Терпимость к унижению парадоксальным образом усиливается. Францисканец Ричард Рор пишет: "Я годами молился об одном хорошем унижении в день, и тогда я должен следить за своей реакцией на него. У меня нет другого способа определить и мое отвергнутое теневое "я", и мою идеализированную личность."
