Утро понедельника практически никто не любит. Оно как правило, самое мучительное и сложное. И чаще всего это происходит потому, что мы неправильно провели выходные и не получили тот заряд энергии, который позволит нам быть энерджайзерами в течение следующей недели. Так давайте разберемся, как провести уикэнд, чтобы не было мучительно больно?
Правило 1: Никакой уборки
Многие любят выделять целый выходной, чтобы привести домашние дела в порядок. Вы просыпаетесь в субботу, завтракаете, и замечаете, что настроение такое себе, ведь впереди ждет уборка. Полы плачут от пыли, одежда просит её постирать и начинается круговорот бытовых дел. Лучше всего равномерно распределить нагрузку на неделю. Например, в понедельник я займусь уборкой на кухне, во вторник приведу в порядок ванную комнату и так далее. За счет это выходные не будут омрачены домашними делами.
Правило 2: Никаких очередей
Не нужно ждать выходных, чтобы съездить в магазин за покупками, сходить в банк или налоговую. Учитесь разгружать выходные от повседневных дел и задач. Исключение могут сделать те, кто воспринимает очереди, как способ получения удовольствия.
Правило 3: Работа – не сегодня
Постарайтесь решить все свои дела в рабочее время. Если такой вариант слабо представляется, то лучше задержаться на час в офисе, чем нести работу в дом, и уж тем более в выходные, специально отведенные время для отдыха от работы!
Правило 4: Соцсети – на игнор
От живого общения человек получает максимум эмоций и впечатлений, тем более что времени на личную встречу предостаточно. Воспользуйтесь этим, и проведите время в компании себя, своих родных и близких.
Правило 5: Радуем тело
Отведите субботу на активный отдых. Порадуйте свое тело физической нагрузкой – сходите в спортзал или бассейн, займитесь танцами или просто позвольте себе спа-процедуры. Прогуляйтесь на свежем воздухе, возможно, велосипед или палки для скандинавской ходьбы станут в этот день для вас не разлучными друзьями.
Правило 6: Радуем душу
Расслабьтесь, порелаксируйте. Для этого идеально подойдут духовные практики – медитация или йога. Сходите к родным, проведите время в кругу близких.
Есть вопрос? Задай его в комментариях!!!
Так же подписывайся на мою страничку в инстаграм, там много чего интересного!!! И на мой канал на ютубе!
Поставь лайк, расскажи друзьям, подпишись на канал и точно будешь счастливым!!! Дальше – больше!