Есть люди конфликтные, есть не конфликтные, но в любом случае, каждый сталкивается с подобной неприятной ситуацией. Как её избежать? Как свести конфликт на нет?
Есть такая схема, которая называется «я-сообщение».
Человек никогда не услышит вас, если вы начинаете с обвинения, к которому приставляете слово "ты".
Поэтому, если хотите дальше конфликтовать, можете тыкать. Любые обвинения в стиле "да ты такой, да ты сякой" включает глухоту у собеседника.
Правильно будет начать со своих эмоций, описать, что вы чувствуете, назвать причину вашего недовольства. Делать это тоже надо в спокойной обстановке, без криков и повышения тона. В идеале лучше выключить "ты" из разговора вообще.
Вот сама схема:
1. Обозначьте своё чувство
- Я злюсь
- Я огорчаюсь
- Меня обижает
- Меня задевает
- Меня злит
2. Опишите факт
- ...когда вижу разбросанные носки.
- ...когда ты проверяешь мой телефон
- ...что ты поздно возвращаешься домой
3. Назовите причину своих чувств
- ...потому что мне не нравится их убирать
- ...потому что мне кажется, что ты мне не доверяешь
- ...потому что я хочу проводить с тобой больше времени
4. Сообщите о своей просьбе
- Убирай, пожалуйста, свои носки за собой
- Лучше спроси меня что тебя беспокоит и я честно тебе всё расскажу и отвечу
- Давай вместе сходим в театр.
Если вас что-то задевает в отношениях с партнером, попробуйте поговорить по этой схеме.
Держите себя в осознанности. Всё, что вы проживаете и ожидаете от жизни - за всё это, прежде всего, лежит ваша ответственность - это ключи от всех дверей.