Сегодня днем я опять не сделала одно важное дело, а ближе к вечеру сил уже не было и я решила: "ну ок, сделаю завтра". И так происходит достаточно часто иногда.
С одной стороны можно подумать: ну раз не сделала, значит не такое и важное. НО на самом деле, это всё оправдания. Если имеет место быть откладывание на день, вечер, завтра, с понедельника и так далее по списку, значит есть внутренний конфликт, который мешает продуктивности и соответственно удовлетворенности собой.
Знаете что можно сделать очень простого и эффективного, для того, чтобы не отсрочивать дела? Нужно найти цель, позитивное намерение для чего Вы откладываете дела на потом.
Подумайте, чем Вам выгодно не делать что-то или отложить на потом? Может быть, так Вы сохраняете свое душевное равновесие или это дело, вообще не Ваше желание, а чье-то навязанное кем-то. Или, например, Вы чего-то опасаетесь и хотите таким образом оградить себя.
Например, я откладываю дела или решение чего-либо на потом, желая сохранить энергию. Как решить такую проблему? Правильно! Увеличивать энергию.
Зная в чем реальная причина прокрастинации гораздо проще решить этот вопрос раз и навсегда.
Подписывайтесь на мой канал, я буду стараться доносить информацию из разных сложных источников по психологии простым и доступным языком. Обещаю, скучно не будет!