Прошла первая неделя моего правильного питания и разгрузочных дней. Каковы же итоги? Напомню, что начинала я с веса 99,7 кг. Выглядит это вот так...
Думаю, следующая фотосессия будет как минимум при -10 кг) Возможно, тогда результат будет заметен. Так что ориентируемся по весам.
Для чистоты эксперимента весы должны стоять на одном и том же месте, а взвешивания проводятся по утрам натощак. Итак, результат...
Та-да-да-дааам!
Мда... Конечно, не 10 кг за неделю, чего же я ожидала? Тут нужно помнить, что резкие колебания веса очень вредны для организма. И ещё одно: быстро сброшенное быстро возвращается. Так что результат есть, и я буду продолжать в том же духе.
Ещё один компонент моей будущей великолепной фигуры (про который я пока не вспоминала), это физические упражнения. Надо ведь не только сбросить вес, но и подтянуть все, что обвисло за годы материнства) Про тренажерный зал или курсы пилатеса писать не буду, ибо декрет не предполагает вагона свободного времени и денег. Заниматься собираюсь дома, подобрав несколько упражнений для груди, бедер и для моей бедной больной спины. К упражнениям пока не приступала, поэтому об этом напишу позже.
Ну что, есть желающие присоединиться? ;)