По результатам исследования, которое провели ученые Барселонского института глобального здравоохранения, прием пищи на ночь может стать причиной развития рака простаты и рака молочной железы.
По мнению авторов научной работы, оптимально принимать пищу в период с 18 до 21 часа, не позднее. В противном случае увеличивается риск развития онкологических заболеваний.
Как удалось выяснить ученым, те, кто любит поесть на ночь, страдают от онкологии на 25% чаще, чем те, кто ограничивает себя в еде после 6 вечера.
В эксперименте приняли участие 1800 человек, у которых был диагностирован рак, а также 2000 здоровых людей. Как показали наблюдения, больные люди чаще нарушают режим питания. По словам исследователей, прием пищи на ночь дает толчок к ускорению обмена веществ. Тогда как перед сном метаболизм должен замедлиться. В результате работа всего организма нарушается, а также сбиваются и биологические ритмы.
Как отмечают авторы исследования, сделанные ими выводы имеют важное значение для испанцев, культура которых предполагает поздний ужин.
Мнение ученых из Испании находит подтверждение и среди других исследователей, в том числе российских. Кроме того, ночное время – это период для отдыха организма. А прием пищи приводит к сбоям в системе внутренних органов, что чревато развитием ряда заболеваний.
Спасибо всем, кто дочитал статью до конца! Надеемся, Вам понравилось и было интересно. Обязательно подпишитесь на наш канал «Каталония без посредников».
Оцените наш труд – жмите кнопку «палец вверх». Каждый лайк для нас очень важен!
До новых встреч!