На днях, участвовала в обсуждении темы: «Где разница между жрать и есть».
Я ответила, что для меня сожрать что-то, означает схватить и запихать в себя еду, не разобравшись, а хочу ли я это, а закроет ли продукт мою потребность. Просто закинуть и все.
Когда же, поесть - это заботливо себе приготовить или выбрать в ресторане из меню и не спеша покушать.
В первом случае это автопилот, который включается на защиту от некомфортный ощущений.
«Я не хочу чувствовать это, я хочу чувствовать другое». И даже боль в желудке иногда приятнее, чем другое эмоциональное переживание.
Во втором, это осознанный выбор вкусовых ощущений и за одно переживаний, которые доставит выбранная еда.
Еда, это не только питание для тела, это ещё и способ вызывать эмоциональные переживания.
Вспомнить детство и вкусные мамины блинчики. Бабушку, которая кормила конфетками, специально припасенными.
Вечером после тяжелого рабочего дня, не хочется чувствовать стресс от произошедшего там, а хочется маминой заботы. Навернула блинчик и вернулась в прошлое. Тело достало эти воспоминания из резервного архива и помогло прожить их заново.
Лично я никогда не умела переживать эмоции. Хоть приятные, хоть не очень. Не умела ни плакать, ни радоваться, ни гневаться, ни кричать. В прошлом, я мастер спорта по всепронимающему молчанию. А когда стала учиться этому, начала нещадно жрать все, что в коллективном сознании считалось вестниками счастья: шоколад, пирожнки. И все, что считается признаком правильности и дисциплины: диетическое поведение, куриная грудка, творог.
Какими эмоциями были заряжены продукты, такие я и ела.
Проживание боли, можно заглушить эндорфинами сладостей.
Проживание радости, наказать себя фастфудиком, чтобы почувствовать потом вину. А пустоту в душе, заполнить тазиком чего-то ещё.
Тело, это наш глобальный орган чувств и уметь понимать происходящее с ним, топовый навык нынешнего времени.
Тело всегда говорит, что ты сейчас чувствуешь и почему.
Как это поменять или усилить.
Как помочь себе восстановиться в случае необходимости.
Но реакция на все это обычно проста: зажрать или заткнуть. Только чтобы никогда и не за что не чувствовать то, что чувствуешь.
Спасибо за Лайк
______________________________
Делитесь ссылками с друзьями, возможно это то, что они давно искали.
А подкасты - вдохновляют и заряжают мотивацией.
PS. Если вдруг, вы нашли ошибку в тексте, сообщите мне об этом.
Я исправлю и буду благодарна за вклад. Вместе мы сделаем проект лучше.