Эмоциональный вампир высасывает жизненную энергию, благополучие и покой. Каждый из нас встречает таких людей в своей жизни.
Энергетические ресурсы каждого из нас ограничены, и мы должны время от времени перезаряжать наши батареи. Разумное управление вашей жизненной энергией является важной частью эмоционального воспитания, которое начинается в детстве. Экстраверты узнают, что энергия приходит к ним в компании других людей. Интроверты постепенно приобретают способность регулярно изолировать себя от окружающей среды, потому что им нужно одиночество, чтобы восстановить силы. Большинство людей также проходят уроки по распознаванию и удовлетворению их потребностей и формированию самооценки и самобытности. Но только большинство. Те, кто по какой-то причине не научились заботиться о себе, через некоторое время становятся монстрами - эмоциональными вампирами, высасывающими энергию у других людей, утраченную в собственных недостатках и проблемах.
Как распознать энергетического вампира?
Общее определение состоит в том, что эмоциональный вампир - это любой, кто каким-то образом делает вашу жизнь несчастной, кто не поддерживает вас, кто не рад вашим успехам, кто не желает вам добра. Общение с таким человеком означает, что часть вашей энергии расходуется на борьбу: сохранение дистанции, борьба с чувством вины, оправдание себя и использование многих других защитных действий. И тогда у вас появляется ощущение потерянного времени и энергии. В лучшем случае, эмоциональный вампир с наименьшей защитой может привести к полной потере самооценки и недостатку сил, необходимых для жизни. Наиболее опасным эффектом слишком частого присутствия является так называемый обратное отравление, то есть принятие роли жертвы. Жалость к себе, обвинение себя и других, агрессия - самые распространенные симптомы.
Энергия вампира и психология
Доктор Альберт Дж. Бернштейн, клинический психолог и автор книги «Эмоциональные вампиры», выделяет пять разновидностей вампиризма: антисоциальный, актерский, нарциссический, обсессивно-компульсивный и параноидальный. Распознавание определенного типа позволяет выбрать хорошую стратегию защиты.
Антисоциальный вампир никоим образом не уважает социальные нормы и ограничения. Он считает, что правила должны нарушаться, и он обычно испытывает незначительные или серьезные проблемы с законом. В его присутствии опасно слишком расслабляться, терять контроль над ситуацией.
Вампир-актер является воплощением драмы. Он любит сплетни, переполнен энтузиазмом, может броситься на шею людям, которые видят его впервые в жизни. К тому же он не сдерживает обещаний и плохо разбирается в требованиях серой повседневности. Его жизнь похожа на мыльную оперу. Вы можете наблюдать за ней, но лучше не участвовать в ее съемках.
Нарциссический вампир считает себя лучше других, даже если он еще ничего не достиг. Как правило, он более успешен, чем его сверстники, что является питательной средой для его нарциссических убеждений. Он любит соревноваться, но он не может проигрывать и справляться с неудачами. Он любит и понимает людей, но только если это позволяет ему достичь своей цели. В сотрудничестве с ним стоит требовать, чтобы он сначала выполнил менее приятную часть обязательств, а эффективность судить по действиям, а не по словам.
Обсессивно-компульсивный вампир обычно трудоголик, убежденный в том, что есть правильный и неправильный способ сделать все. Редко меняет убеждения. На самые простые вопросы нельзя ответить простым «да» или «нет». Везде он может найти дефект, глюк или ошибку. Является компетентным сотрудником и презирает менее компетентных. Лучше договориться с ним о конкретных результатах, избегайте совместного выполнения заданий.
Последний из видов, добытых доктором Бернштейном, является вампир-параноик. Он крайне подозрителен, он может устроить большой скандал по пустяковой причине. Он никогда не прощает. По пустяковой причине он может разорвать любые контакты. Провидец. Он часто видит то, чего нет. В общении с ним пригодится умение распознавать безумные идеи и не отвечать дважды на один и тот же вопрос.
Если вам понравилась статья, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал :)