► БОДИБИЛДЕРСКИЕ НЕЛЕПОСТИ ХИМИКА БОРИСОВА (14.12.2012) ◄
valeriutopor
Леонид,во первых хочу извиниться, слишком категорически высказался. Я не хотел чтобы вы подумали что я обвинил вас в лжи, а перечеркнул 3 варианта которые могут быть :) Действительно там написанно "Именно поэтому яйца имеют анти-холестериновый эффект!", но я для себя оттуда запомнил главное "Только от вашей диеты будет зависеть станет скушанный вами яичный холестерин ПЛОХИМ или ХОРОШИМ."
P. S. copy-paste из статьи «Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ГераКАКла» "Чем ВЫШЕ наклон головы, тем больше работает ВЕРХ груди, меньше низ груди. Кроме того, чем выше наклон головы, тем больше включаются в работу дельты и больше выключаются трицепсы. Чем наклон головы НИЖЕ в жимах, тем больше работает НИЗ грудных с одной стороны. И тем больше включается в работу трицепс и выключаются дельты, с другой стороны."
Принимаю извинения. О плохом и хорошем холестерине не буду говорить, т. к. даже то, что вы запомнили, является банальностью. Я отвечаю подробно вам, потому что в вашем лице видится большая группа людей, критически (что я приветствую) настроенная (в т. ч. блогеры и химики) по отношению к содержанию, которое несу я (где, конечно, могут быть ошибки). Приведённая вами цитата ещё глубже демонстрирует невежество другого блогера, которое, кстати, ярко и очевидно (уже для всех) в произношении крайне основополагающих и распространённых слов в его бодибилдинге: «супинации», как «суПНации», «сед», как «сЁд», «пулловер», как «пОЛУвер» (далее не помню). И это при его экстравертности, помогающей в движении к красноречию (в отличие от моей интровертности). Итак, по порядку. Во-первых, не сказано об участии бицепсов в жиме, о котором (учитывая направленность деятельности на стероидную пропаганду) сей блогер может и не знать. Может это и не арифметика, а элемент высшей математики, но преподаватель (читай: онлайн-тренер) знать должен. Участие бицепсов (их верхней частью) в жиме широким хватом может быть соизмеримо с участием трицепсов, а в разводках соизмеримо с участием дельт. Я уже не буду говорить об участии передних зубчатых мышц, об участии которых Борисов даже в кошмарном сне не подозревал. Это об участии клювовидно-плечевой мышцы знать необязательно, но желательно знать стероидному гуру школьников. Во-вторых, согласитесь, что то, что тянет вверх, то не может тянуть вниз, и наоборот, когда начинается движение вверх, то заканчивается движение вниз. Верхняя часть и часть волокон (до определённого наклона тела вверх) средней части груди тянут вверх, а нижняя часть и часть волокон (до определённого наклона тела вниз головой) средней части груди тянут вниз. Там, где начинается работа верхней части груди, не может быть работы (заканчивается работа) нижней части груди. Вы убедились, что «меньше низ груди» (из вашей цитаты) работать не может, т. к. он не работает вообще. В-третьих, в посылах о работе трицепса просматривается неверное представление, т. к. все обстоит с точностью до наоборот: в наклоне вверх головой усиливается (!) работа трицепсов из-за растяжения их длинных головок при расположении рук ближе к голове. Касательно участия дельт: хоть направление их участия угадал другой блогер. Но не выключаются (!) дельты в жиме вниз головой. И это неполный (!) разбор содержания вашей короткой цитаты. В-последних, я бы не говорил столько нелестного в адрес профессионализма Борисова, если б он не развернул шире (ширшее :-) пропаганду стероидов (гормона роста), чем разозлил меня. Да и вы разозлили меня своим неверием.
◆ МУДРЫЙ ОШИБОК НЕ ДЕЛАЕТ, А УМНЫЙ ОШИБКИ ИСПРАВЛЯЕТ (28.05.2015) ◆
Под роликом «Широкая СПИНА ОХОТНИКА: как ее накачать?»
Денис Борисов
Я сейчас готовлю учебный ролик о тренировке спины и поэтому зашёл освежить давний просмотр ролика на эту тему от самого популярного блогера-бодибилдера среди детей. Господин Борисов, вы преподносите этот ролик, как урок (вы сами так в ролике его содержание называли), значит, вы выступаете в роли учителя (преподавателя), придавая ролику учебный характер. Безграмотное произнесение русских слов (о чём вам уже многократно говорили комментирующие) и их безграмотное написание под роликом в его описании (3 ошибки в одном предложении: например, будЕте, а не будИте от слова будить и т. д.) выглядит уж очень странно для учителя, а тем более для писателя, коим вы себя позиционируете, называя свои статьи книгами. Да и слово «видеоблог» в видеозаставке должно быть написано слитно. Когда неверно произносятся слова далёкие от бодибилдинга, то это ещё куда ни шло. Но когда вы ведёте речь о бодибилдинге, то коверканье специфичных для него слов вводит в ступор. Представьте, если математик сложение будет называть слжением, как вы, например, супинацию называете супнацией; или как тот же математик будет сложение называть слежением, как вы, например, пулловер, называет полувером (коверканное у малограмотных людей название свитера). Но эти слова лишь говорят об обёрточной части вашего уровня писателя и учителя, но вот содержательная часть вашего урока говорит уже о крайнем невежестве в бодибилдинге: не знать основ (!) мышечного устройства тела в необходимом объёме недопустимо. Относить передние зубчатые мышцы грудной клетки к поверхностным мышцам спины нельзя. Об этом я писал здесь под роликом 3 года назад, когда вы ещё отвечали на комментарии (которые здесь под роликом сохранились: я скопировал для вас и мелкие ошибки в нём поправил) – вот он, пожалуйста: «Денис, ну, ты прямо везде – все время натыкаюсь! Посмотрел до 17-й минуты и уже не смог сдержаться, как и под твоим роликом про широкие плечи, – это просто вопиющее анатомическое невежество. Ты опять подтверждаешь моё утверждение, что тренерам-химикам анатомия не основа. Ты наверное удивишься, но зубчатых мышц аж два комплекта: один – это передние зубчатые мышцы, которые ты показывал на себе, но это передние зубчатые мышцы грудной клетки (!) и второй – это верхние и нижние зубчатые мышцы спины (!), которые из-за их ничтожного влияния на вид спины не стоит даже вспоминать. Критики ну очень много и по другим моментам сказанного, но это пока 17 минут просмотра в таком объёмном видео, а дальше?» Если б это было всё в вашем ролике, но дальше накал невежества лишь несколько спал: чего стоят только посылы о становой тяге и «молитвах на ночь». Это то ладно: я как раз использую ваш контент для того, чтобы показать, что прежде всего бодибилдерское невежество (не писательское) вынуждает бодибилдера становиться на путь использования фармакологии и её пропаганды. А вот то, что вы не исправляете указанные вашими зрителями свои ошибки в роликах, указывает на ваш интеллектуальный уровень, что также является яркой иллюстрацией уже самой главной причины пути в бодибилдинге с фармакологией.
P. S. То, что вы деланно смеётесь над своими «остротами», ещё больше...
P. P. S. Ответа не жду, хотя знаю, что вы читаете мои комментарии.