Когда пара готовится стать родителями, хочется, чтобы все происходило максимально благополучным образом. Многое женщина и мужчина могут сделать сами, а для решения некоторых вопросов может понадобиться помощь специалистов.
Начинать подготовку все же лучше заблаговременно, ещё до того, как произошло зачатие, чтобы исключить влияние случайных факторов.
Для подготовки к беременности знакомый гинеколог рекомендует выполнить несколько условий, которые могут оказать положительное действие.
1. Выбрать гинеколога. Этот пункт важен, потому что женщина должна доверять своему врачу, должна быть уверена в том, что это лучший специалист.
И выбирать следует по следующим критериям:
- с ним комфортно;
- обсуждает с пациентом варианты, потому что ответственность за здоровье в женском плане несёт сама женщина и ее доктор;
- профессионализм.
Важно с выбранным врачом обсудить все лекарственные препараты, которые принимаются женщиной.
2. Время, когда начать подготовку к беременности. Самое удачное планирование беременности - за 3-6 месяцев до ее наступления.
3. Здоровый образ жизни для обоих партнеров. Сюда относятся многие факторы:
- Здоровый рацион, витамины, фолиевая кислота (В9), йод, Е. Витамины группы А исключить.
- Режим работы и отдыха.
- Полноценный сон.
- Спорт.
- Прогулки на свежем воздухе.
4. Проверить состояние здоровья обоим партнерам. Опытный врач подскажет, что именно нужно проверить. Ведь всегда лучше владеть информацией, чтобы быть готовым к любой ситуации.
По сути этим четырём рекомендациям не так сложно последовать, но сослужить они могут хорошую службу.
А вы готовились к беременности?
Спасибо, что прочитали статью до конца! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. С удовольствием пишу для вас!
Читайте также на канале, как подготовить старшего ребёнка к появлению младшего.