Я и мои родные ожидали, что после первого сеанса психотерапии, я чудом вернусь к нормальному состоянию. НО ТАК НЕ РАБОТАЕТ.
Депрессия лечится долго и упорно. Это постоянная работа над собой. Постепенная, шаг за шагом. И каждый шаг обдумывается так же тщательно, как инженер думает над решением любой задачи.
Некоторые мои друзья (а среди них есть и врачи) считают, что депрессия - это просто надуманная проблема, я просто валяю дурака. Но эти люди не были никогда в таком состоянии.
Сейчас я стараюсь буквально "зацепиться" за эту жизнь, просто планируя дни, изучая новое и буквально хваля себя за каждый шаг, потому что сейчас я как маленький ребёнок, который учится ходить. Невероятно важна поддержка в этом деле.
Из-за того, что я слишком творческая и я могу буквально "улететь" из этой жизни, потерявшись в искусстве и мечтах, мне хочется, чтобы к творчеству добавилась ещё и логика, умение следовать инструкциям, а не интуиции, как я это всегда делаю. Точнее, научиться соединять два этих навыка. И лавировать между ними.
Желаю всем, кто столкнулся с этой болезнью - скорейшего выздоровления. Главное - обратиться к врачу, потому что часто самолечение и советы из Интернета могут сделать только хуже. И не обесценивайте собственную жизнь.