Привычка свыше нам дана; замена счастию она.
А.С. Пушкин «Евгений Онегин»
Если посмотреть широко, то человек не может существовать без привычек. Они могут быть вредные и полезные, человеческому существу свойственно иметь некую повторяющуюся последовательность действий (или бездействия – тоже ведь привычка) для жизни. Телевизор, диван, прогулки, пробежки, даже определённая пища и распорядок дня – всё это можно отнести к привычкам.
Предлагаю понаблюдать как ежедневная жизнь вносит изменения в тело через привычки. Это не о курении или питании, а всего лишь о сумке на одном и том же плече, о той стороне тела, на которой привычно и удобно спать и смотреть телевизор, о доминировании одной из рук.
Стоит задуматься: человек - создание симметричное и сформировался в процессе эволюции посредством равномерной нагрузки на всё тело (иначе была бы у нас одна рука больше другой, как клешни у тех крабов, которые хватают только одной конечностью). Сейчас же мы все делимся на правшей и левшей, и это естественно даёт больше нагрузки на одну из рук.
Давайте попробуем провести эксперимент – те, кто готов посвятить себе несколько часов выходного дня – перестаньте использовать ведущую руку. Уберите её, может в карман или за пояс, так, чтобы свобода была предоставлена только другой руке. Приготовьтесь к тому, что на обычные действия будет уходить больше времени, но уже через несколько часов вы сможете почувствовать, что мозг и рука достаточно успешно справляются с поставленными задачами.
Я не предлагаю забыть о ведущей руке надолго, идея этого опыта в том, чтобы показать возможности тела и сознания приспосабливаться к новым запросам. В следующий раз, может быть, позвольте себе сознательно распределить нагрузки и использовать чуть больше ресурсов своего организма.