Для начала разберемся, что нормой пульса считается от 60-90 ударов в минуту у взрослого человека. На качество измерения пульса напрямую влияет положение человека при измерении. В лежачем положении пульс будет ниже нежели в сидячем или стоячим.
В вечернее время измерять пульс не рекомендуется, так -как частота ударов будет выше и полноценно замерить его не получится. Поэтому рекомендуется измерять частоту пульса через несколько минут после подъема.
Высоким пульсом ( он же тахикардия ) считается значения свыше 100 ударов в минуту. При таком режиме сердце не успевает равномерно распределять кровь.
При физической активности, волнении или страхе пульс учащается . Поэтому спустя какое-то время его значение придет в "норму"
Причины по которым может повысится пульс
Проблемы с сердцем и сосудами, ишемическая болезнь сердца, пролапс митрального клапана, нарушения работы щитовидной железы, инфекции, употребление спиртных напитков.
Что же делать при высоком пульсе?
Главное не волноваться, измеряем давление, пьем прохладную воду, дышим свежим воздухом и можно прилечь минут на 10-15. Потом поднимаемся без резких движений и снова измеряем давление.
Расстегиваем ворот, пуговицы, снимаем все лишние элементы одежды, которые могут затруднять поступления кислорода в легкие.
Следующим шагом делаем глубокий вдох и немного напрягаем живот на выдохе и затем немного покашливаем.
Слегка надавливаем на глазные яблоки имитируя массирующие движения.
Можно помассировать область шеи легкими нажатиями.
Умываемся прохладной водой. Можно положить влажную тряпку на голову ( Данные методы противопоказаны больным с желудочковой тахикардией)
Если же при измерении пульса появляются такие симптомы как:
головокружение, повышенная температура тела, боль в области сердца или живота, потемнения в глазах, звон в ушах . В таком случае срочно вызывайте врача и не принимайте никаких лекарственных средств без его назначения.