Ты здоров?
Когда окружающие спрашивают о нашем здоровье, то мы чаще всего сразу же думаем именно про свое физическое состояние организма, но это не раскрывает всю картину целиком.
Какое оно, здоровье?
Физическое - все внутренние системы организма работают слажено, нет жалоб на боль в каких-то частях тела или органах.
Эмоциональное - когда мы находимся в ладу с окружающим миром, можем адекватно реагировать на внешние факторы.
Психическое здоровье - состояние, когда мы в гармонии с самим собой. (Интересно, что по статистике 80% людей являются невротиками или имеют расстройство личности, оба типа относятся к психической норме , около 4-5% полностью психически здоровы, остальные относятся к психотикам)
Какое здоровье первоочередно?
-одни склоняются к последнему варианту, аргументируя это тем, что даже в критических ситуациях с физическим здоровьем человек может хотеть или не хотеть жить, мол от этого будет зависеть то, на сколько быстро он поправится и поправится ли вообще;
-вторые придерживаются эмоционального здоровье, так как, если мы будем неадекватно реагировать на окружающий мир, негативные эмоции будут отравлять наш организм изнутри, здесь психосоматика сделает свое дело;
-последние (но не по важности) за физическое здоровье. В конечном счёте, именно они будут правы. Так как, пока нас мучают вопросы выживания, мы не будем задумываться ни о чем другом. Когда у нас невыносимые боли, случайные травмы, проблемы с сердцем, позвоночником, нам не будет дела до эмоционального и психического здоровья.
Физическое здоровье стоит на первом месте, поэтому важно заниматься собой. Мы каждый день чистим зубы, ходим в душ и наносим крем. Все это делает ради того, чтобы зубы не начали портиться раньше времени из-за кариеса, чтобы тело оставалось чистым и увлаженным.
Но как часто мы делаем зарядку, занимаемся спортом?
Физическая активность должна войти в обязательные ежедневные процедуры, ибо так мы сможем поддерживать свой организм в тонусе намного дольше, сможем избежать многих заболеваний и проблем.
Берегите себя и свое здоровье
