Очень часто молодые женщины 35-45 лет начинают переживать, что йогой, а тем более аштангой, им заниматься уже поздно. Уверяю, что это совсем не так.
Аштанга-йога в Майсорской традиции в начале 20-го века преподавалась Кришнамачарьей как для мужчин, так и для женщин. Есть прекрасные ч/б видео с практикой его жены и дочерей. Также весь мир знает самую известную ученицу Т.Кришнамачарьи Индра Дэви- женщину, которая несколько лет училась у него в Индии, а потом с благословения учителя, распространила свет йоги в западном мире. Но в то время женщины-йогини были мало известны, т.к. женщин йоге практически не обучали, - патриархальное индийское общество это не приветствовало.
В настоящее время давно изучена и доказана польза аштанга-йоги для женского здоровья. Практика укрепляет тело, улучшает кровообращение во внутренних органах, является прекрасной помощью в период беременности и послеродового восстановления, ставит органы на место, способствует омоложению, сиянию кожи и очищению всего организма.
Многие женщины, начавшие практиковать в зрелом возрасте, отмечают замечательные изменения в улучшения здоровья, осанки, приливе сил и бодрости.
Конечно, практика в зрелом возрасте имеет свои особенности и требует руководства граммотного учителя👍
На фото прекрасные дамы: Татьяна (65 лет) и Людмила (73 года). Дорогие женщины, никогда не поздно стать здоровее, моложе и красивее, а я вам в этом могу помочь🙏
Жду вас на занятия каждый вечер по адресу: г. Краснодар, ул. Красноармейская, 64/2, Школа традиционной Аштанга-йоги "Майсор"❤
Подписывайтесь на мой канал, чтобы читать интересные статьи!