Своими звёздными историями похудения знамениты не только голливудские и российские актёры и актрисы. В Болливуде, например, тоже есть свои национальные герои, прославившиеся победой в борьбе с лишним весом. Одна только Айшвария Рай чего стоит! За то, сумеет ли она вернуть былые формы после родов, следила не только Индия, но и весь мир.
Досье. Айшвария Рай (1973) — фотомодель и актриса из Индии. Успешно снимается как в Болливуде, так и в Голливуде. В 1994 году победила в конкурсе «Мисс мира». Является офицером французского ордена искусств и литературы.
Факты из биографии
Впервые её имя узнали после конкурса «Мисс мира» в 1994 году, где она одержала уверенную победу. 21-летняя модель из Индии поразила всех своими роскошными волосами, невероятной красоты глазами и потрясающей стройной фигурой. Несмотря на 55 кг при 170 см роста, у неё уже в то время были достаточно крутые бёдра и хороший размер бюста (по крайней мере, не нулевой). То есть худосочной «доской» без изгибов она никогда не была.
После победы в конкурсе она получила немало выгодных предложений: участвовала в рекламе Pepsi, украшала Vogue. Слава актрисы пришла в 1997 году, когда она снялась в фильме «Тандем». А уже в 2004 её пригласили в Голливуд — сыграть одну из главных ролей в кинокартине «Невеста и предрассудки». С тех пор карьера Айшварии росла только в гору. Она была предметом восхищений, кумиром многих. Выходя в 2007 году замуж, она была всё той же стройной и фигурной девушкой, которая стала «Мисс мира» в 1994-ом.
Всё изменилось в 2011. Айшвария родила прелестнейшую дочку, но её фигура претерпела заметные трансформации. Разница в весе до беременности и после родов составила 20 кг. Голливудские красотки испортили публику, возвращая былые формы буквально за 2-3 месяца. Того же ждали и от индийской актрисы. Но шло время, а её фигура оставалась неизменной. Мало того — она постепенно набирала всё новые и новые килограммы.
Это вызвало большой резонанс не только среди поклонников Айшварии. Голливуд предъявил ультиматум: она должна была похудеть, или карьера будет под угрозой срыва. Индийской красотке ничего другого не осталось, как заняться вплотную своей фигурой.
История похудения
Путь к былой стройности у Айшварии был достаточно долгим (около 2 лет) и нелёгким. Она перепробовала много способов. Поначалу ничего не получалось. Масла в огонь добавляли СМИ, муссируя тему её лишнего веса. Когда наконец она победила в этой борьбе, освободившись от 25 кг, и тут хватило недоброжелателей, утверждавших, что всё это — следствие исключительно липосакции, не иначе.
Айшвария Рай утверждает, что похудению она обязана лишь правильно подобранной диете и занятиям с личным тренером. Из всех систем питания она выбрала индийскую методику. Её принципы:
- Вегетарианский образ жизни, т. е. полный отказ от мяса.
- В запретных продуктах оказались сладости, десерты, выпечка и всё жирное.
- Питьевой режим — не менее 2 л воды в день.
- Неограниченное количество индийского чая.
- Никаких фруктов, кроме лимона (его цедру Айшвария добавляла утром в кашу, а днём — в салаты).
- Основу меню составляли бурый рис, свежие овощи, нежирные сорта рыбы, обезжиренный кефир, сухофрукты и морепродукты.
- Особое внимание уделялось специям: куркуме, корице и карри. Их в меню было предостаточно.
Что касается спорта, Айшвария ежедневно по 2 часа занималась с личным тренером йогой и медитацией. Никаких силовых упражнений. А вместо кардио индийская красотка подолгу гуляла на улице с любимой маленькой дочкой. Результатом стало то, что в 2013 году весь мир вздохнул с облегчением, ведь ей удалось победить в борьбе с лишним весом, и сейчас мы снова можем любоваться её чудесной фигурой.