На сегодняшний день легкоатлетический бег является одним из самый распространенных видов спортивных состязаний, который имеет множество разновидностей и объединяет несколько стадионных дисциплин. Бежать можно как на открытом воздухе, так и в закрытом помещении.
Легкоатлетический бег - один из популярных видов спорта, который проходит на различных дорожках стадиона. В нем бегуны состязаются между собой за первенство. Такие соревнования начали свое распространение еще в Древнем Египте и Древней Греции. Тогда атлеты бежали по "стадиодрому", длина которого составляла 192,27 метра.
Разновидности дорожек для занятий бегом
Существует 5 видов стадионных дисциплин, различающихся между собой длиной дорожек:
- •Спринт. Здесь представлена легкая атлетика, бег на короткие дистанции в которой составляет 100 м, 200 м и 400 м.
- •Бег на средние дистанции, в котором атлеты бегут на расстояния от 800 до 3000 м (сюда входит и бег с препятствиями).
- •Бег на длинные дистанции, в котором обычно практикуются расстояния на 5000 м и 10000 м.
- •Барьерный бег на 110м и 400м.
- •Эстафета, при которой бегут на расстояния в 100 м, 200 м, 400 м, 800м и 1500 м в 4 подхода.
Все виды легкоатлетического бега включены в программу Олимпийских игр.
Разряды по беговой легкой атлетике
Существует несколько разрядов в данном виде спортивных тренировок:
- •кандидат в мастера спорта (КМС);
- •1-й разряд;
- •2-й разряд;
- •3-й разряд.
Также в легкоатлетическом беге есть и спортивные звания: мастер спорта (МС) и мастер спорта международного класса (МСМК). Первый может присвоиться с 15 лет, второй - с 16 лет. Кандидатом в мастера спорта можно стать в 14 лет, а разряды получить с 10 лет.
Непросто получить разряды по легкой атлетике, бег с каждым новым разрядом становится всё лучше. Здесь просто уложиться в норматив во время тренировки недостаточно. Необходимо участвовать в официальных состязаниях, где будет зафиксирован результат. Причем чем выше разряд, тем грандиознее должно быть соревнование, в котором принимает участие атлет. Во многих случаях на итог присвоения звания или повышения разряда влияет состав судей, вид хронометража, присутствие в команде членов с уже высокими разрядами.
Стоит учесть, что очутиться на официальном спортивном мероприятии просто так нельзя. Нужно быть членом какой-либо спортивной группы, например, участником сборной команды школы, университета, спортклуба, города, района и так далее. Все зависит от масштабности и уровня мероприятия.
Читайте также: