Хотел бы я знать эти 5 вещей раньше...Учитесь на чужих ошибках.
Если бы занялся психологией раньше, то мог бы избежать тех ошибок, которые совершил.
Вплотную психологией увлёкся в 27 лет. До этого времени: отношениями не дорожил, личных потребностей не знал.
В психологии много направлений и тут важно найти то направление, которое подходит!
Ни другу ни родственнику а именно тебе. Возьми основные направления и начинай с них - потом пробуй. Шесть лет занимался в направлении психологии - Гештальт, но потом на тренинге познакомился с символдрамой и плотно на нее подсел. Это работа с визуальными образами - если в Гештальте психотерапевт работает с осознанностью, то в символдраме работа с подсознанием через образы идет гораздо быстрее и легче как для клиента, так и для терапевта.
Терапия, это постоянный и непрерывный процесс, если не о чем говорить с терапевтом, то это сопротивление. Иди на терапию и обсуждай эту ситуацию с терапевтом. Иначе останется ощущение, что "он мне не помог", " ним не о чём разговаривать" - поверьте это не так.
Из-за незнания этого я поменял 5 терапевтов. А для настройки работы нужно время (это не один и даже не 2 сеанса).
Раньше думал что терапия только при личной встрече: пришел,сел, говоришь.
На самом деле интернет - волшебная вещь. Есть Viber, Skype, WhatsApp....лишь бы связь не подвела, а эффект от терапии по Skype будет такой же.
Было твердое мнение что терапия идет только при личном присутствии. Но один раз клиентка уехала в другой город и попросила поработать с ней удалённо . Решил попробовать и понял что это работает.
У каждого психика развивается индивидуально, осознание у каждого идет в своем темпе. Не гоните себя, терапия имеет накопительный эффект.
Ходил на терапию 6 месяцев и ничего не происходило, а потом сделал два осознанных и взвешенных шага: развелся и ушел с работы, о чем не жалею и по сей день.
