Простатит - это проблема, которая бывает только у мужчин. И в старшем возрасте часто у многих возникают болезни простаты (предстательной железы). Но вмешательство хирурга, других врачей не совсем обязательно. Для первоначальных действий нужно всего лишь наладить свою диету и поменять образ жизни. Если, конечно, вы не хотите, чтобы у вас и дальше были проблемы с этим мужским органом.
1) Диета
Острая, жирная, соленая пища - вредна, поэтому ее стоит убрать своего рациона, либо снизить на минимальный уровень потребления.
Сюда же относится алкоголь. Его вообще лучше не пить.
Кофе, крепкий чай также лучше избегать.
Не кушать мандарины.
Меньше белков (яйца, мясо и так далее).
Это все, что касается исключения из рациона. Кратко: фастфуд, жареное, соленое, острое - убираем.
Что же кушать, что помогает?
Это, конечно же, естественная и натуральная пища. Особенно - овощи. Нужно кушать больше настоящей пищи, а не приготовленной. Продукты: сельдерей, тыква (и все, что связано с ней: семечки, кашка, масло), имбирь, зелень (петрушка, укроп, салат) и другие овощи, немного фруктов.
Помогут и народные средства, такие как шиповник и его отвары, пророщенная пшеница, лён и его масла, семена черного тмина.
2) Образ жизни
Если вы постоянно сидите - работа, офис, дома за телевизором, компьютером, то это плохо. У вас будут застои. Это можно избежать банальной активностью.
Обычная прогулка на улице по 30-60 минут в день помогают на ура. Тут каких-то секретов нет. Физкультура, спорт, движение - основа.
Заключение
Правильно питайтесь, исключите пагубные продукты, больше двигайтесь и занимайтесь спортом - это фундамент не только в лечении простатита, но во всей жизни. Это профилактика от всех болезней.
И обязательно консультируйтесь у специалиста при любых симптомах