Итак, мы определяем уровень нашей усталости по ощущениям относительно ощущений.
Вы бежите марафон. Ноги гудят, легкие горят. На «хвосте» конкуренты. Это — ваш набор ощущений. Но решение замедлиться / ускориться / выйти из гонки вы принимаете по вашим внутренним чувствам относительно этих ощущений.
И тут уже все зависит от вашей цели. Достаточно ли сильно вы хотите выиграть гонку?
Это применимо не только к спорту. На пути к любому достижению мы встречаем много сложностей: иногда ставящих под угрозу все, что для нас ценно. И какое решение мы примем, зависит от наших чувств.
К одним и тем же обстоятельствам можно относиться по-разному. Пока вы в своем забеге нервничаете из-за других претендентов на лидерство, некоторые из них просто наслаждаются бегом, усталостью мышц. А другие хотят проверить: где тот максимум, на который они способны?
Ваше отношение в какой-то мере предопределено вашим опытом. Есть исследования, согласно которым люди имевшие некоторые психологические травмы в детстве более устойчивы к стрессу и дискомфорту, чем «счастливые» или совсем «несчастные» дети. А к этому добавляется еще пласт в виде вашей психоэмоциональной готовности к соревнованиям в принципе, ваша мотивация и многое другое.
Но самое важное: вы можете изменить свое отношение к обстоятельствам прямо в моменте. Перенастроить себя. Многие профессиональные марафонцы ведут внутренний позитивный диалог с самими собой во время гонки, и переносят нагрузку эффективнее тех, кто таким навыком не обладает.
И все это, конечно, не только про бег. Подставьте вместо него путь к любой цели и схема останется прежней.
Это лишь вопрос ваших эмоций.