- Верчусь как белка в колесе, — чуть не плачет подруга, — ни пожрать, ни пос...ть! А бpюхo растет, поперек себя шире. Откуда? Я же поесть толком не успеваю!
Разговор был в прошлый Великий пост. Аккурат в те же дни я прочла грустную заметку московского иерея: миряне пеняют нам, что попы "жирные" — шикуют на наши подаяния, не от постных харчей такие пузаны. Братья и сестры, восклицал священник, да именно от постной!
Ведь Пост — это длинный список "нельзя", марафон великого голода. А чем догоняется голодный монах? Бинго: углеводами! А углеводы — это что? Быстро, нестяжательно, сытно, абдоминальный жир. Посидите сами месяц на хлебе-каше да постойте каждый день трижды по нескольку часов (как служат в храме) — тридцатого числа себя в зеркале не узнаете!
А священники так живут десятилетиями. Совсем как средняя мама с детьми. Которая:
— мало спит и потому больше ест (надо же восполнить нехватку энергии);
— ...причем на ходу: "догоняется", урывками-перекусами, без всякого режима питания;
— находится в перманентной депрессии (не ПМС, так пролактин, а не пролактин, так карантин), в связи с чем... опять-таки ест!
Жратва в 4 стенах — единственная доступная радость, давайте будем честными.
Ох и достается нам за эту радость от мужиков! Особенно активистов сами знаете какого движения. Но в чем-то они правы. Помимо генетики, здоровья и всенародного стресс-фактора "вся семья в сборе", есть такая штука, как нездоровые пищевые привычки и ненависть ко всему хоть издалека похожему на физ-ру.
"Да я по дому весь день, присесть негде! Стирка, уборка, магазины, кухня, подбирание игрух и прыжки с догонялками!"
Пфф, не смешите мой гармин. 10 тыщ шагов со скоростью 3-5 км/ч (по квартире, детской площадке) — это что? Жалкие 500 ккал. Они же плитка шоколада, они же 8 печенек «Юбилейное», они же два бутера с докторской колбасой. Сидя дома — лехко: несчастливые весов не наблюдают.
Чтобы вы понимали: те же 500 ккал сгорают всего за 1 час аквааэробики, которую мы потеряли из-за всемирной заразы.
Прибавим основной обмен веществ — примерно 1200 ккал. Итого реальный расход в самоизоляционный день — 1700. ОК, с домашними делами — 2000. В магазин все украдкой ходят, все знают, что можно купить на 2000 руб.? С калориями так же: вроде ничего не съела, а две тыщи — вот они. Там, где раньше была талия и пролезавшие в джинсы бёдра.
Так что, дорогие мужчины, не делайте кривые лица и уж тем более не чмарите женщину за то, что она набирает вес. Кончится самоизоляция — начнется бурная деятельность. И лето, и воздух, и витамины. А значит, мы обязательно постройнеем!
