ЗОЖ не ограничивается правильным питанием, спортом и здоровыми привычками. Это еще и здоровое эмоциональное состояние, и здоровые отношения. Год только начался, но большинству людей на голову упало много неприятностей, как за целый год. Вы не заметили тенденцию, что у многих начали рушиться семьи и отношения с любимыми?
Надеюсь это не про вас, но вот я сталкиваюсь с тем, что среди моего окружения у пар начинается накал отношений. Да и что говорить, я тоже попала в такую ситуацию, но успела вовремя изменить ситуацию.
Разбираться в том, какие потусторонние силы влияют на любовные отношения не стоит. А вот соблюдать правила здоровых отношений очень даже нужно.
Если вы чувствуете, что находитесь на верхушке эмоционального вулкана и в ваших отношениях что-то пошло не так, то нужно принимать меры. Вроде бы все это понимают, но продолжают создавать конфликты и скандалы. Когда я чувствую подобное, я делаю следующее…
Приводим Эмоциональное Состояние В Норму
Это первое с чего нужно начать. Если вы не сможете привести в норму свои эмоции, то избежать новых конфликтов с партнером будет сложно. Например, у меня всегда работает правило «посчитай до 10». Но когда эмоции на подрыве, я дополняю это правило прогулкой на свежем воздухе. Если у вас есть собственные способы релаксации, то дерзайте.
Выключаем Режим Пилы
Выключить этот режим проще простого. Вспомните все, что вы говорили своему партнеру, последние упреки и так далее. А теперь поставьте себя на место своего любимого человека. Не очень приятно, не правда ли?
Обычно все упреки возникают из-за того, что мы строим какие-то ожидания, которые не оправдывает партнер. Я конечно не склоняюсь к тому, что в этом мире никто никому ничего не должен, но вот подобные иллюзии не имеют места быть в здоровых отношениях. Скорее всего вы так и не приняли своего партнера таким какой он есть.
Если есть моменты, которые выводят вас из себя, то стоит их спокойно обсудить, а не вдаваться в роль гномика ворчуна.
Просто многие даже не осознают, что они постоянно упрекают своего партнера. Иногда осознание приходит, когда отношения на грани или, когда вам об этом скажут окружающие.
Хороший Ли Вы Партнер?
Я обожаю встречи с подружками, где часами обсуждается какой муж не такой, то не делает, то не дарит и так далее. Но при этом, они элементарно не делают ничего, чтобы любимый вел себя по-другому.
Поэтому прежде чем приступать к анализу своего партнера, проанализируйте, что вы делаете для своих отношений и своего партнера. Зачастую оказывается, что ничего. А отношения — это постоянная работа двоих людей.
Когда вы осознаете, что делаете не так, то незамедлительно исправляйте ситуацию. Если вашему партнеру не безразличны отношения, то он тоже будет пытаться сделать вам шаг на встречу.
Как только я чувствую, что идет напряжение в отношениях я готовлю окрошку) Это любимое блюдо мужа, и мой спасательный круг) Банально, но очень эффективно!
Не могу с вами не поделиться ответочкой на окрошку))
Реалии семейной жизни))
Говорите О Своих Чувствах
Тоже заметила такую тенденцию, что пары со временем перестают говорить о своих чувствах и проявлять ласку. Но слова о любви и ласка — это то самое масло, которое нужно подливать в огонь отношений. Гораздо проще обнять любимого человека, чем потом не знать, как спасти отношения. Кстати, ждать, когда это сделает первым партнер вообще не самая лучшая тактика)
Мои родители каждый вечер в обнимку смотрят телевизор. Казалось бы, мелочь. Но такая мелочь способна сохранять тепло и близость на эмоциональном уровне.
Я называю все вышеперечисленное «чемоданчиком экстренной помощи». Все просто до безобразия, но эффективно для поддержания здоровых отношений.
Моя подруга однажды сказала, что это полная ерунда. Я предложила ей проверить лично. Мнение изменилось. Просто мы привыкли сами себе усложнять жизнь, создавать мелодраму и так далее. Начинаем искать нетривиальные решения и не получаем результаты. А что если попробовать все упрощать? Лично у меня такой подход работает на ура. Давайте будем заботиться о своих отношениях ежедневно!
P.S. Порадуйте любимого человека полезной вкусняшкой: