Здравствуйте, уважаемые подписчики и читатели!
В этом, лада и в прошлом, году природа преподнесла нам немало сюрпризов. Перепады температур, дожди, снег.
Да и солнца очень мало было. Вообще, зиму в этом году и зимой то не назвать. Да и весной тоже. Можно осенью, но...
Естественно, что такие "закидоны" природы не могут благотворно сказаться на крепости нашего организма.
Всё время борьба. Те витамины, та энергия, что мы запасались летом почти иссякли. Нашему организму всё труднее бороться с негативным влиянием окружающей среды.
И вот, чтобы укрепить иммунитет нашего организма и дать ему силы сопротивляться я предлагаю вам простой рецепт вкусного и полезного салата.
Этот салат подойдёт для вегетарианцев и для людей увлекающихся сыроединием.
Он подойдёт всем. Проверено - вкусно!
Итак, для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты:
Средних размеров морковь - 1шт.
Средних размеров свекла - 1шт
Среднее яблоко - 1шт
Половинка лимона
И соль по вкусу
Свеклу и морковь тщательно моем, чистим. Затем ещё раз моем и натираем на крупной тёрке.
Яблоко моем и так же натираем.
Затем всевсё ингредиенты кладём в одну миску и тщательно перемешиваем.
Лимон моем, режем пополам. Соком половинки лимона сбрызгиваем наш салат.
По вкусу можно добавить соль.
Здоровья Вам! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
-----------------------------------
Спасибо, что прочли!
Ещё совет: в осенне-зимний период ешьте хрен, горчицу.
-----------------------------------
(Все фото из открытого доступа)