5 лет назад у меня была самая настоящая борьба ,борьба за саму себя ,меня одолела долгая депрессия и панические атаки ,это было самое сложное для меня время.Сами понимаете сложные отношения с родителями !Моя нервная система сильно истощилась !Я носила 44размер одежды!Я не спала ночью !Засыпала везде кроме дома ! Но я нашла из всего этого выход ,хоть это очень долго и сложно ! Началось все с того что мне просто надоело болеть ,надоело жаловаться ,родители не понимали меня! Я стала бороться с приступами панической атаки ,переключала свое внимание ,музыку слушала ,мультики смотрела ,это был первый шажок на выздоровление Было лето и я решила что буду любоваться красотой природы . И с тех пор я из кажой проблемы ищу сразу же решение . Вы спросите как же изменить жизнь за 30 дней? Все очень просто :1)как только появилась проблема стараться искать из нее самое комфортное в данном случае решение 2)если вдруг случилась неприятная ситуация стараться всеми усилиями переключиться на более важное