"Мириться лучше со знакомым злом, чем бегством к незнакомому стремиться".
Я помню эти строки наизусть. Они были в моей записной книжке. Давно. Мне нравилось выписывать цитаты знаменитых людей.
В прошлом эта цитата сыграла в моей жизни важную роль. Она помогла мне принять решение не меняться. Я не была осознана и не знала про страх перемен, я просто использовала её как подтверждение, что правильно поступаю.
Эту цитату восприняла буквально: что лучше оставаться в том месте, где мне плохо. Да, я страдаю, но если решу уйти, то неизвестно, что будет там. Может быть хуже. Я осталась в этом месте, в точке А, боясь передвинуться в точку Б.
Примерно так я шла по жизни.
Но это было раньше, я забыла про эту часть своей жизни.
Сейчас, в последние дни уходящего года, я вспомнила эти строки. Улыбнулась. Я не согласна, что надо оставаться рядом со злом и если убежишь, то встретишь новое зло.
У меня есть опыт, и он говорит о том, что всё-таки можно и нужно действовать, а не только жить умом, прислушиваясь к морали общества, к правилам этикета, что говорят, советуют старшие люди с высоты своих лет.
Всё-таки лучше слушать себя: свой ум, своё сердце, своё тело. Чтобы эти три элемента были в согласии. К этому я пришла, когда вошла в перемены.
И когда писала эту статью, решила поискать, откуда эти строки, кто автор? Так как строки очень известные и когда я нашла откуда, я еще больше улыбнулась, так как я это учила в школе: "Быть или не быть вот в чем вопрос...." Монолог Гамлета.
И дальше:
Мириться лучше со знакомым злом,
Чем бегством к незнакомому стремиться!
Так всех нас в трусов превращает мысль,
И вянет, как цветок, решимость наша
В бесплодье умственного тупика,
Так погибают замыслы с размахом,
В начале обещавшие успех,
(У. Шекспир - Гамлет, принц Датский)
Оказывается я вытащила из текста фразу, может быть не я, автор, который публиковал цитаты, а я просто переписала и приняла на веру.
"Так всех нас в трусов превращает мысль", а именно цитата, которой я пользовалась для оправдания страха перемен.
Уже тогда в те времена говорили, что ум, когда становиться хозяином человека, сам человек становиться слугой ума.
Это приводит к страхам. Самый большой и главный страх - Страх Перемен.
Сейчас так много техник, чтобы выключить мысли. Мысли невозможно выключить совсем.
Но можно научиться их контролировать, через Осознанность. А для этого самое простое это научиться Дышать. Правильно дышать.
Представьте себе, что правильное дыхание помогает остановить бег мыслей. Оно помогает концентрировать ум на теле. Вы становитесь хозяином ума, так как сами решаете начать дышать. Я могу вас этому научить.
Это поможет вам улучшить качество вашей жизни. И то, что казалось неразрешимым и трудным, будет возможным или просто улыбнетесь и поймете, что это просто надуманное и никак с вашей реальностью не сопоставимо.
Предлагаю вам написать в комментариях, когда вы тоже как и я брали на веру цитаты или фразы ваших близких и думали, что это правда и другого нет. И когда вы пришли к пониманию, что они для вас не работают.
Спасибо за внимание к моей статье, если было интересно покажите "Сказать спасибо"
Уважаемые читатели, если статья оказалась интересной, полезной покажите, ставьте"палец вверх".
Подписывайтесь на канал и будьте всегда в курсе новых практичных статей.
Благодарю Вас! ©психолог Вита Андаран 2019г. Все права защищены