Откуда берётся усталость? Если спросить утром на остановке большинство людей хотят ли они идти на работу-большая часть ответит:
"Я должен, у меня ипотека, семья", и т.д.
Многие из нас не работают физически, мы не разгружаем вагоны и не строим дома. Так почему же уже с самого утра большинство людей чувствуют такую усталость, что даже утро не считают добрым? А к вечеру, не работая физически, сил нет не только моральных, но и тело словно после погрузки бетона?
Все дело в сопротивлении. Часто на персональных тренингах я наглядно демонстрирую механизм сопротивления и все становится понятно.
Сопротивляться - значит давить. В данном случае на самого себя. Неосознанно? Конечно. Например, человек идёт на работу телом, но головой считает, что достоин лучшего места.
С семьёй, мужем, женой может быть подобная история. Психическая энергия, весь ментальный (мыслительный) и эмоциональный ресурс тратится куда? Не по назначению. Человек не настроен - человек расстроен. Нецелостен. Думает одно. Говорит другое. Делает третье. Наш мозг не может долго находится в таком состоянии, он просто не понимает, что именно ему нужно делать, на какую цель работать. Помните знаменитую басню Крылова «Лебедь, рак и щука» - очень хорошо иллюстрирует.
Когда в товарищах согласья нет - на лад их дело не пойдёт.
Думать, говорить и делать в одном направлении можно научиться. А когда сформируется новый навык - разовьётся новая эффективная привычка. Человек становится счастливее, здоровее и свободнее. Теперь цели - это просто задачи. А у задач всегда есть решения. Это наш мозг усвоил еще со школьной программы и привычка их решать, т.е. соответствующий нейронный путь у нас тоже есть.
Для создания новых результатов в своей жизни в области отношений, бизнеса или личной эффективности важно осознать, а затем выработать новые привычки правильно формулировать, думать, принимать решения, действовать. Ограничения, которыми оперирует мозг сформировались "когда-то", "в какой-то" конкретной ситуации с целью защитить от.... Но мы взрослеем, растут наши цели и мир вокруг нас меняется, а ограничивающие убеждения остаются неизменными и "обрастают" новыми дополнениями. Зачастую уходят годы, чтобы понять, что сдерживает и управляет нашим поведением и возможными достижениями.
Но хорошая новость в том, что новейшие исследования в области мышления дают детальное понимание работы по изменению привычных моделей поведения и отношения, и тогда то, что откладывалось годами - может стать реальностью уже в ближайшем месяце!
