Сахар не содержит ни полезных витаминов, ни минералов, ни белков... вообще ничего, кроме как углевода, который очень вреден для организма человека, если его употреблять в больших количествах.
По сути, сахар и сладости нашему организму не нужны, так как необходимую глюкозу он может получить из более полезных углеводов. По крайней мере, так считают эксперты по питанию.
Так что же произойдет с нашим организмом, если мы вдруг резко захотим отказаться от употребления данного продукта?
Если Вы привыкли есть в день очень много сладкого, то резкое решение прекратить употреблять в пищу сахар, может привести к следующим последствиям:
- раздражительность;
- усталость;
- головная боль.
Но пару дней спустя без всяких сладостей Вы заметите, что сон стал лучше, стабилизировался обмен веществ и уровень сахара в крови. Те, кто отказался от сладостей, отмечали улучшение состояния кожи и нормализации кровяного давления.
Многие отмечают, что после отказа от сахара вкусовые рецепторы начинают работать по-другому, и привычные ранее десерты кажется приторно сладкими. И задаются вопросом: "Как я вообще мог такое есть?".
Медики рекомендуют, чтоб лучше привыкнуть к жизни без сахара, стоит чаще перекусывать овощами (морковь🥕 помидор🍅) и фруктами. Но не забывайте про последствия от переедания морковью.
Отлично снижают тягу к сахару грецкие орехи, цикорий и оливки.
Начиная с малого, отказ от сахара, вы кардинально меняете свою жизнь, причем в лучшую. Организм Вам за это скажет только "спасибо"!
Данная статья носит исключительно информационный характер!
Буду благодарна за "большой палец вверх 👍", и не забывайте подписываться на мой канал! Спасибо за внимание!
Также читайте на моем канале:
✔А вы знали? Врач назвал самый ОПАСНЫЙ алкогольный напиток
✔ Врач назвал 3 суперпродукта, в которых содержится витамин А
✔ Простые тесты на здоровье, которые Вы можете сделать самостоятельно!
✔ Александр Мясников: - "Эта диета избавит вас от камней в почках" .
✔ Это провоцирует рак! Пора менять свою жизнь!
